因?yàn)槎サ拈_(kāi)放，現(xiàn)在涌現(xiàn)出許多高齡孕婦，高齡孕婦身體機(jī)能下降、身體素質(zhì)大不如前，所以會(huì)面臨更多的孕期妊娠問(wèn)題。最常見(jiàn)的是胎停，胎停往往意味著終止妊娠，所以高齡懷孕不要以為備孕成功就萬(wàn)事大吉了，在孕期如何避免胎停，保證胎兒正常發(fā)育才是關(guān)鍵問(wèn)題。那么高齡懷孕如何避免胎停呢？高齡懷孕保胎需要注意什么呢？下面給高齡孕婦說(shuō)說(shuō)如何避免胎停。
高齡懷孕如何避免胎停
1.做好孕前檢查
想要預(yù)防胎停育，首先要確保有一個(gè)健康的卵子，形成健康的受精卵；就像想預(yù)防水果潰爛，首先要有一個(gè)新鮮水果，才可能保存的更久。所以在備孕期間一定要注意月經(jīng)和白帶的調(diào)養(yǎng)，提升自己的優(yōu)質(zhì)卵泡，預(yù)防胚胎劣質(zhì)，造成胎停育。
2.孕期謹(jǐn)慎飲食
高齡孕婦懷孕后，身體的營(yíng)養(yǎng)供求和胎兒的發(fā)育都需要孕婦補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但是高齡孕婦身體吸收營(yíng)養(yǎng)的能力很敏感，所以盡量選擇吃一些清淡的、高蛋白、低脂肪的食物，減少油膩葷腥食物和寒涼食物的攝取。并且對(duì)于孕婦慎吃的食物最好不要吃，像巧克力、柿子、海鮮等等食物都最好不要吃，避免胎兒停育。
3.孕期保健周全
高齡孕婦身體的內(nèi)分泌水平下降，維持正常的妊娠代謝比較勉強(qiáng)，很容易因?yàn)樯眢w激素分泌不足導(dǎo)致胎停；所以要在懷孕之后保證身體的保健，像維生素、鈣、鐵、磷、鉀、氨基酸、葉酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充是很有必要的。所以高齡孕婦想要避免胎停最好全面及時(shí)的補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，維持正常的妊娠狀態(tài)，建議可以喝孕婦奶粉。
4.孕期定時(shí)孕檢
為了避免胎停，高齡孕婦在懷孕之后要按時(shí)孕檢，并且按照醫(yī)囑進(jìn)行孕檢，不要覺(jué)得沒(méi)必要，及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎兒生長(zhǎng)緩慢也是一種策略，可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)胎停的趨勢(shì)，就可以越早的力挽狂瀾。
5.保持良好生活和作息
除此之外，高齡懷孕之后一定要注意休息，給自己充足的睡眠時(shí)間，并且遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境；還要放松心情，給自己制定一個(gè)規(guī)律的運(yùn)動(dòng)方案，讓自己身體充滿活力，也可以促進(jìn)消化和新陳代謝，控制孕婦和胎兒的體重，避免患妊娠疾病。
上述推薦的5個(gè)孕期注意事項(xiàng)，是幫助高齡孕婦保胎額最佳方法，從飲食起居到定時(shí)孕檢每一項(xiàng)都不可忽視。高齡懷孕本就不容易，十分辛苦，所以一定要照顧好自己，避免胎停，白忙一場(chǎng)。
