對于孕期補(bǔ)鈣的重要性，相信很多孕媽媽都知道。毫不夸張的說，孕媽媽在懷孕之前就應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣，而且在孕期不同的階段補(bǔ)鈣都是有很精妙的標(biāo)準(zhǔn)的。所以，懷孕補(bǔ)鈣無小事。最主要的還是，孕期媽媽對鈣質(zhì)的攝取不僅關(guān)系到自身的營養(yǎng)結(jié)構(gòu)是否健全，更關(guān)系到寶寶的發(fā)育……
不過雖然，對于孕期補(bǔ)鈣這件“大事”的的必須性孕媽媽是知道，但是，卻不是每個(gè)媽媽都懂。那么補(bǔ)鈣都有哪些細(xì)節(jié)值得媽媽們關(guān)注呢，我們一起來看看吧。
補(bǔ)鈣第一件事：要懂身體發(fā)出的缺鈣信息
如果準(zhǔn)媽媽們長期有以下幾個(gè)癥狀，那么就要小心了，因?yàn)檫@些都是體內(nèi)缺鈣發(fā)出的信息。
癥狀1：小腿抽筋
孕媽咪主要缺鈣表現(xiàn)為夜間熟睡時(shí)出現(xiàn)小腿抽筋，這說明您體內(nèi)的鈣質(zhì)已經(jīng)不夠自身和胎寶寶生長的需求了。
癥狀2：牙齒松動(dòng)
孕媽咪缺鈣容易造成牙齒琺瑯質(zhì)發(fā)育出現(xiàn)異常，抗齲能力下降，牙齒硬組織結(jié)構(gòu)變得疏松不結(jié)實(shí)。孕媽咪如果出現(xiàn)牙齒松動(dòng)，，且醫(yī)院化驗(yàn)血鈣濃度低于正常值，或是骨密度下降，就是缺鈣了。
癥狀3：妊娠期高血壓綜合征
妊娠期高血壓的發(fā)生常與孕媽咪缺鈣相關(guān)，患妊娠期高血壓的孕媽咪，應(yīng)該去醫(yī)院檢查自己是否是因?yàn)槿扁}造成的。
癥狀4：關(guān)節(jié)、骨盆疼痛
如果鈣攝取不足，為了保證血液中的鈣濃度維持在正常范圍內(nèi)，在激素的作用下，孕媽咪骨骼中的鈣會(huì)大量釋放出來，從而引起關(guān)節(jié)、骨盆疼痛等。
