4、所以，跑步聽音樂沒有一個準確的答案，好于不好都是自己內心說了算。
每個人跑步的目的都不同，有人為了減肥，有人為了鍛煉，有人為了放松心情，有人為了更好的入睡等，跑步是一個很好的運動習慣。
它能強壯自身身體，還能鍛煉肺活量，同時還能減肥和保護體型。當然如果你熱愛跑步，又熱愛音樂那么這二者的結合是相當完美的。
但是在舒緩心情，放松自己的同時，帶上耳機跑步還是需要注意一些安全。
1、如果是在專門跑步的場所，比如健身房或者公園，還有人少車少比較寬闊的地方，那么絕對是可以佩戴耳機邊聽歌邊跑步的。
但是如果是街道，馬路或者是人流量車流量都不叫多的地方，建議大家千萬不要帶著耳機跑步，因為這樣你聽不到危險的警告，可能發(fā)生嚴重的安全問題。
2、跑步時身體的劇烈顫動往往會導致跑步者手不停的扶耳機的現(xiàn)象，那么這是你就應該選擇入耳式耳機，因為入耳式耳機隔音效果好，軟軟的硅膠套也不會弄疼耳朵，是跑步最適合的耳機。
3、一點需要注意的是，跑步時所戴的耳機最好是帶線控的，這樣如果遇到了不想聽的歌或者節(jié)奏不搭配的歌曲可以及時切掉，不會影響跑步的節(jié)奏。
跑步是一項枯燥的運動，聽著歌跑著步，也不妨是一件美好的享受。
