推拿按摩：如果我們的腸胃沒有辦法自己蠕動(dòng)，可以適量的借助外力來幫助動(dòng)起來，推拿按摩不僅可以很好的緩解便秘，還能夠有效的防止寶媽們的腸胃功能紊亂，促進(jìn)血液循環(huán)，幫助寶媽們的傷口恢復(fù)，是比較快速有效的方法了~
適量運(yùn)動(dòng)：適量運(yùn)動(dòng)也是緩解產(chǎn)婦便秘一個(gè)很好的方法，運(yùn)動(dòng)可以讓寶媽們的機(jī)能有所恢復(fù)，還能夠促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，幫助傷口的愈合，是很有必要的！
蜂蜜水：蜂蜜是我們大家都知道的一種潤腸通便的食物了，不僅如此，蜂蜜還具有美容養(yǎng)顏的功效，可以很好的滋潤寶媽們的肌膚，而且蜂蜜里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是很多的，對(duì)女性的好處更是很多，所以如果寶媽們的便秘嚴(yán)重，可以適量的喝一點(diǎn)蜂蜜水，幫助潤腸通便，從而起到很好的緩解便秘的作用！
以上就是產(chǎn)婦便秘最快最有效的治療方法了，大家可以根據(jù)自己的情況來采取相應(yīng)的措施，這樣才是對(duì)寶媽最好的呵護(hù)！
