2、控制體重
強(qiáng)烈建議各位孕媽控制自己的體重，遠(yuǎn)離吸煙的人群，孕婦過胖或者接觸二手煙的話，會直接導(dǎo)致懷孕期間供給胎兒寶寶的氧氣量會降低！
3、左側(cè)臥睡
孕后期，媽媽的子宮會不斷增大，不正確或者不恰當(dāng)?shù)乃藭绊懱旱暮粑?，?dǎo)致寶寶缺氧。為了給寶寶提供氧氣，建議各位孕媽采取左側(cè)臥睡姿，這樣可以減輕子宮的右旋轉(zhuǎn)，緩解子宮供血不足，利于胎兒的生長發(fā)育，也很方便分娩生產(chǎn)。
4、胎心檢測
正常的胎心檢測心率應(yīng)該每分鐘要大于120次，小于160次。如果胎心過快，快過160次，這是輕度缺氧的癥狀，如果小于120次這屬于胎心過慢！小于100次的話就是胎而缺氧嚴(yán)重的表現(xiàn)，應(yīng)該及時治療！
5、翻身實驗
當(dāng)孕媽們有左側(cè)臥位轉(zhuǎn)到右側(cè)臥位的時候，這個翻身動作如果伴隨著重物向下的墜落感，就不正常，需要及時到醫(yī)院做檢查。
6、定期B超檢查
B超檢查能檢查出胎兒的發(fā)育情況、胎心胎動情況，如果B超顯示寶寶缺氧應(yīng)該適時分娩，懷孕36周左右是宮內(nèi)發(fā)育遲緩、胎死宮內(nèi)的好發(fā)時期，所以一定要加強(qiáng)監(jiān)護(hù)和檢查！
