總聽老人說,聽說十個孕媽九個痔。的確,本來痔瘡就愛找女人,然后由于運動量減少、纖維和水分攝取不足以及內(nèi)分泌激素變化等原因,剛懷孕的女人便更容易被痔瘡給盯上。當然,即使還沒到痔瘡那一階段,便秘也會愁死孕媽媽們。 說到孕媽媽便秘,最容易出現(xiàn)在孕早期這個時候。(因為是早期,還沒有發(fā)展到痔瘡),對于那痛苦的孕早期便秘到底有哪些危害?怎樣才能有效緩解孕早期便秘呢?又該如何預(yù)防孕早期便秘?這些問題,我們將在這里為媽媽們解答。
孕早期便秘有什么癥狀
一般情況下,處于懷孕初期的媽媽們,如果出現(xiàn)食欲不振,排便不順,間隔達到兩天以上,而且糞便很干硬,這種情況就是孕早期便秘?;忌显摪Y的準媽媽可能會有腹脹、腹痛的癥狀。如果情況惡化,膀胱的氣化功能衰竭,可能會致使急性尿潴留,甚至引起腸梗阻,嚴重威脅生命健康。
造成孕早期便秘的原因
1.運動量減少
當今時代,一旦懷孕,女性就成了家里的“皇后”,家人們都會使出十二分的精力來照顧準媽媽。而準媽媽為了保險,也很少再運動,殊不知,很多人正是因此而患上孕早期便秘。運動量減少了,腸道里的肌肉便很難將糞便推出,再加上懷孕后,女性子宮變大了很多,直接壓迫直腸。此時,腹壁的肌肉不再像以前一樣強有力,腹壓不夠,不管準媽媽用多大的力氣收縮腹肌,也難以順利排便。
2.纖維及水分攝取不足
近些年來,我國飲食慢慢偏向西方的精細細致,纖維質(zhì)的攝取相對比過去減少很多,懷了孕的女性往往又會攝入許多富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物,而減少了蔬果的攝入量,這便導(dǎo)致纖維素的缺失。胃部和腸道中纖維素數(shù)量的減少,糞便和雜質(zhì)就難以下滑。此外,長時間坐著工作,沒有攝取足夠的水分或者生活壓力劇增,都會減弱腸道的蠕動功能。腸道蠕動不好,食物就難以被消化吸收,在腸道中滯留太久的食物殘渣,其中的水分會被吸收。失去水分后,殘渣最后就變成了又干又硬又難以排出的糞便。
3.內(nèi)分泌激素變化
準媽媽們剛開懷有寶寶時,身體里的胎盤會分泌許多孕激素,導(dǎo)致胃難以正常分泌,致使胃腸肌肉松弛,蠕動能力也大不如前。
孕早期便秘有什么危害
對準媽媽的危害
1.容顏憔悴。
準媽媽如果孕早期便秘,倘若狀況較輕,會有輕微的不舒服感覺。一旦便秘現(xiàn)象加重,身體因?qū)ξ⒘吭匚詹蝗?,?nèi)分泌異常,新陳代謝紊亂等會變得很是虛弱,還會出現(xiàn)皮膚變黑、長斑點、身上發(fā)癢難忍、頭發(fā)干枯等一系列癥狀。
2.輕度毒血癥。
常常連續(xù)幾天都沒有排便,甚至一周兩周都不能正常大便,就會形成嚴重便秘,還可能引發(fā)輕度毒血癥。如果準媽媽感到頭昏、渾身無力、精神不佳、食欲不振,要警惕是否患上了輕度毒血癥。此外,便秘時間過長,還將導(dǎo)致營養(yǎng)不良、貧血。
3.形成痔瘡。
因為女性在懷上寶寶后,腹部的壓力會變大,子宮也越來越龐大,準媽媽們的盆骨受到的壓力就隨之增加。而且,孕后女性血量增多,會擴張血管,如果孕婦總是用力排便,可能會引發(fā)痔瘡。