二、按手指哪里可以催月經(jīng)
其實(shí)很多的穴位都是有一定的意義的，常見(jiàn)的足部的穴位就可以看出身體的問(wèn)題。手上也會(huì)有一些穴位可以反映我們的身體狀況，按摩一些手上的穴位，堅(jiān)持的按幾天，身體內(nèi)分泌就會(huì)變得正常，月經(jīng)也就會(huì)慢慢的來(lái)了。
1、血海穴
將自己的手掌自然分開(kāi)，五個(gè)手指朝著上方，大拇指的指端下方其實(shí)就是血海穴。血海穴的按摩具有活血化瘀的效果，還且還能夠暢通全身的氣血，我們按摩的時(shí)候就可以感覺(jué)到明顯的酸脹感覺(jué)。
2、關(guān)元穴
關(guān)元穴在我們下腹部的肚臍下面，四指并攏在小腹下面進(jìn)行按摩。對(duì)于女性朋友能夠改善月經(jīng)不調(diào)，對(duì)于男性朋友可以達(dá)到補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用，在按摩的時(shí)候如果出現(xiàn)局部溫?zé)岬男Ч钦_的。
3、中極穴
仰臥，以中指端按揉臍下4寸的中極穴2分鐘，以酸脹感為度。
4、歸來(lái)穴
仰臥，用中指端按揉臍下4寸、旁開(kāi)2寸的歸來(lái)穴2分鐘，以有酸脹感為度。
關(guān)于按大拇指下三個(gè)點(diǎn)催月經(jīng)的方法就先介紹到這里了。通過(guò)按摩穴位調(diào)節(jié)月經(jīng)是有用的，但是在按摩過(guò)程中要做一些基本的注意事項(xiàng)，比如洗澡后一小時(shí)內(nèi)不要進(jìn)行手部按摩，暴飲暴食后不要進(jìn)行按摩，按摩前要休息一會(huì)兒，第一次按摩不要用力過(guò)猛，力度要循序漸進(jìn)。如果是某些疾病引起的月經(jīng)不調(diào)，通過(guò)按摩的方法改善效果不明顯，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)用藥。
