很多懷孕的朋友都在說一個事情，那就是懷孕之后不知道為什么就突然怕熱，就連要穿羽絨的冬天都愛出汗，都在擔(dān)心是不是身體哪里出問題。
尤其很恐懼這種炎熱夏天，在高溫天氣之下，幾乎整天就窩在空調(diào)屋里不愿意出門。為了幫到朋友們，我上網(wǎng)收集了許多資料，包括如何從飲食、穿著以及環(huán)境中著手，讓大家舒爽的熬過這個夏天?，F(xiàn)在分享給大家，有需要的孕媽媽拿好不謝哦~
首先對癥下藥：了解為什么孕婦很怕熱，常流汗？
專家表示，媽咪懷孕后受到賀爾蒙影響，基礎(chǔ)代謝率比較高，加上血液流量增加，心跳也會變快，所以比一般人怕熱，特別容易流汗、口渴，有些女性懷孕前為手腳冰冷、怕冷的虛寒體質(zhì)，懷孕后也會受賀爾蒙改變所影響而變燥熱體質(zhì)。
燥熱體質(zhì)是因為懷孕后陰血要用于養(yǎng)胎，陰虛會生內(nèi)熱，進(jìn)而產(chǎn)生體溫偏高、怕熱、易口渴等情形，而且血壓較高，睡眠品質(zhì)變差，容易有口瘡，皮膚也可能出狀況，例如有些孕媽咪孕期間容易有蕁麻疹。
懷孕后血壓會上升是因為基礎(chǔ)代謝率提高，血流量增加造成，如果原本收縮壓為120 mmHg，懷孕后上升到130 mmHg，還是在正常值內(nèi)，并不需要治療，建議透過食療或茶飲幫助改善，假如超過140 mmHg，甚至高到180、190 mmHg，這種屬于病理性高血壓就需要接受治療。
孕前體質(zhì)燥熱，孕期更嚴(yán)重
懷孕前已經(jīng)是燥熱體質(zhì)，懷孕后會更容易燥熱，所以有些女性懷孕后特別容易長痘痘或蕁麻疹，皮膚狀況也比懷孕前更差。孕媽咪覺得自己是燥熱體質(zhì)，可用些比較滋陰、降火、清熱的食療或茶飲幫助，如果無法改善，應(yīng)該請中醫(yī)師把脈診斷是實熱或虛熱體質(zhì)，再進(jìn)一步給予治療，要比食療、茶飲效果來得快。
不必?fù)?dān)心懷孕后服用中藥會對胎兒有影響，中藥中哪些成份孕婦可用、哪些要禁止，都有明確的區(qū)分，請咨詢合格的中醫(yī)師。有些孕婦已經(jīng)出現(xiàn)蕁麻疹，還因為怕吃藥而強(qiáng)忍，結(jié)果越來越不舒服，也影響到睡眠和心情。
改善方法：善用食療、茶飲，孕媽咪不再怕熱！
孕婦本就嬌貴，很多極端的方法不適合他們，唯有食療、茶飲等等溫和的方法很適合改善她們的體質(zhì)。
現(xiàn)在推薦以下幾種食療、茶飲，適合屬于燥熱體質(zhì)的孕媽咪在春天開始回暖或炎夏時飲用，能達(dá)到消暑、退熱、改善燥熱體質(zhì)的功效。
