孕晚期什么睡姿最好?聽聽經(jīng)驗媽媽怎么說:
媽媽說:書本上都是要求左側(cè)臥位是因為可以增加下腔靜脈回心血量,從而也增加胎盤血流量,使胎兒保持正常血液供應。但這不是絕對的,不是不可以更換體位。盡量多一些左側(cè)臥位,對胎兒好一些。
媽媽說:我孕晚期的時候 側(cè)睡有三個枕頭 頭一個 腰后面一個 腿前面一個 腰后面那一個靠上些 腰和背可以靠在上面 腿前面那一個靠下一些 側(cè)睡時靠上的那條腿搭在上面
媽媽說:醫(yī)生說要左側(cè),但是有時不自覺地就變成了右側(cè)或者平躺,醒來的時候趕緊換個姿勢睡。
媽媽說:不能只躺一邊,找個抱枕放肚子下面,懷孕后期都很辛苦哦
媽媽說:親,你好,也不是規(guī)定就一定要左側(cè)的,自己覺得不舒服了一樣可以換姿勢的。只是醫(yī)生建議多左側(cè),我那時候是怎么樣舒服就怎么樣睡的
媽媽說:我當時也是的,醫(yī)生建議最好左側(cè)臥,但是累了的話也可以平躺一會的,怎么舒服怎么來,不要太強求。
媽媽說:我也是懷孕前右側(cè)睡,后來孕后期改左側(cè)睡,開始不習慣,但是不斷給自己心理暗示:這樣睡寶寶才健康??傁胫鴮殞?,其他的倒是慢慢忽略了。不過,整夜總朝一個方向睡也是不可能的,時不時地還是會換姿勢,只是保持左側(cè)睡比較多而已。
媽媽說:我在孕晚期的時候也是聽說左側(cè)睡好,不過偶實在是堅持不了,經(jīng)常是睡的時候左側(cè),醒了在右面,不過寶寶出生了也很健康呃。所以不要太勉強自己,我認為還是要怎么舒服怎么來,畢竟你休息不好寶寶也不好啊。而且聽婆婆她們老人常說,孕婦睡覺要經(jīng)常動動,不要總在一面,容易把寶寶的臉形啊頭型啊弄得偏的。
媽媽說:最好是睡左側(cè)了,親盡量還是多睡睡左側(cè),這樣供血充足,對寶寶和媽媽都好。不過不習慣的話就是睡右側(cè)也沒關系的。左側(cè)只是“最好”,我也是睡左側(cè)感覺壓迫心臟,孕期基本上睡右側(cè)的。只要不平躺就可以了。
媽媽說:朝左睡對寶寶供血好,我那時也是很難受,晚上就拿個靠枕倚在右邊。
好了,以上就是小為各位麻麻介紹關于孕婦在孕晚期的睡姿方法,以及媽咪們的經(jīng)驗分享。相信有了這些知識之后,你一定知道在這個孕晚期,究竟該怎么睡了吧。
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