誤解：對孕婦分娩有害。
孕期補充大量的鈣，會導(dǎo)致胎兒生長過大，對孕婦分娩造成困難。
正解：
只有巨大兒或骨盆狹窄或胎位異常等才會使分娩發(fā)生困難，如果產(chǎn)力、胎兒、產(chǎn)道三方面均正常且能相互適應(yīng)，則分娩可順利進行。
胎兒對鈣的吸收主要通過母體攝入，當(dāng)滿足需要時，多余部分可通過尿液排出，不會影響胎兒的正常發(fā)育，更不會對孕婦的分娩造成威脅。
孕婦及哺乳期媽媽缺鈣有哪些危害？
孕媽咪如果缺鈣，除了常常感覺腰酸、腿痛、手腳發(fā)麻、腿抽筋外，嬰兒在出生后牙齒容易壞掉，嚴(yán)重時甚至導(dǎo)致先天性佝僂病。
孕期缺鈣，孕媽媽還容易患妊娠高血壓綜合癥，對母嬰健康造成很大傷害。
而在哺乳期，母乳喂養(yǎng)的媽媽應(yīng)注意保證對鈣的充足攝取，因為只有母親獲取充足的鈣才能給寶寶提供優(yōu)質(zhì)的高鈣乳汁，否則母乳喂養(yǎng)的兒童也會缺鈣，尤其是早產(chǎn)兒和冬季出生的寶寶更應(yīng)該注意這個問題。
孕婦到底需要多少鈣？
中國營養(yǎng)學(xué)會推薦女性在孕早期應(yīng)當(dāng)每日吸收800毫克左右的鈣；
孕中期，每日應(yīng)當(dāng)吸收1000毫克左右的鈣；
孕晚期，每日應(yīng)當(dāng)吸收1200毫克左右的鈣。
由數(shù)據(jù)可知，隨著懷孕周數(shù)的增多，孕婦對鈣的需求量也在不斷增多。
在膳食鈣攝入不足或存在其他缺鈣高危因素時，需要進行科學(xué)的鈣劑補充。鈣的補充劑量以補足食物攝入不足部分為宜。
孕婦在挑選鈣劑時應(yīng)特別注重產(chǎn)品安全及品質(zhì)，要選擇為母嬰人群專門設(shè)計的母嬰補鈣產(chǎn)品。
所以，孕媽媽在孕期會有各種孕期科學(xué)的與不科學(xué)的禁忌向你們跑來，這個時候，你們一定要知道如何才是科學(xué)的孕期注意事項。
