誤區(qū)一：懷孕后盡量少去曬太陽，不然臉上會長斑
彭冰 30歲 懷孕7個月
我看到一篇報道，亞洲地區(qū)的紫外線照射量是歐洲地區(qū)的2.5倍。在紫外線的照射下，黑色素會以原來的6倍的速度生成。如果肌膚持續(xù)受到影響，黑色素細(xì)胞就會不斷地產(chǎn)生黑色素來保護(hù)我們的皮膚，皮膚慢慢地變得黯淡無光。雖然說老公常常提醒我，讓我抽空去曬曬太陽，別讓身體缺鈣，可是我擔(dān)心會傷害臉上的皮膚，總不想出去。反正我每天都服用鈣片，也就不會缺鈣了吧。
糾誤：
孕期多曬太陽，陽光中的紫外線會促使皮下的7-脫氫膽固醇轉(zhuǎn)化為維生素D，這樣才會促進(jìn)體內(nèi)的鈣吸收。而且，對于孕媽咪來說，適當(dāng)曬太陽不只是防止身體缺鈣，最新的研究還表明，有助于胎寶貝的腦發(fā)育。
孕媽咪防曬Tips：
一般夏天曬太陽需要30分鐘左右，但臉上的肌膚要注意防護(hù)紫外線。因為，孕期女性由于體內(nèi)激素的變化，膚質(zhì)較為敏感，日曬時間過長會使皮膚變黑，產(chǎn)生細(xì)紋。可以戴遮陽帽或坐在遮陽傘下，同時也要注意攝入富含鈣質(zhì)的食物。
誤區(qū)二：陽光強(qiáng)烈時，才需要使用防曬用品
圓圓 28歲 懷孕5個月
我經(jīng)常在室內(nèi)辦公，只要不見陽光，就不抹防曬品，我覺得防曬品只有陽光強(qiáng)烈時才需要，否則防曬劑多多少少也會刺激臉上的皮膚?？勺罱樕铣霈F(xiàn)了一些色斑，有朋友推薦我用些加速新陳代謝的產(chǎn)品，我很想嘗試，但擔(dān)心會影響胎寶貝，所以一直很猶豫。
糾誤：
懷孕期間的肌膚會對光特別敏感，所以無論居家或外出都要防曬。陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天也照樣存在，因此時時都要注意防曬。孕媽咪的皮膚上常有色斑出現(xiàn)，是因為激素變化及黃體素分泌所致，所以，防曬是最有效且簡易的方法。一些加速新陳代謝的保養(yǎng)品，如果酸類產(chǎn)品，因為其有些活性成分會傷及胎寶貝，在使用相關(guān)產(chǎn)品前，宜事先詢問皮膚?？漆t(yī)師。
孕媽咪防曬Tips：
夏季室外的紫外線系數(shù)較高，需要使用防曬系數(shù)較高的孕期專用防曬乳。在室內(nèi)時，雖然紫外線系數(shù)不高，防曬乳還是需要持續(xù)使用的。由于孕媽咪皮膚比較敏感，所以適宜選擇防曬系數(shù)(SPF)在18左右的產(chǎn)品。
