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孕婦高血壓吃什么好 高血壓孕婦注意事項

出處:媽媽育兒網 日期:2016-02-12 14:18:17 編輯:admin

妊娠高血壓綜合征,簡稱妊高癥,是懷孕5個月后出現(xiàn)高血壓、浮腫、蛋白尿等一系列癥狀的綜合征,嚴重時會出現(xiàn)抽搐、昏迷甚至死亡,醫(yī)學上稱為子癇。它嚴重地威脅著母胎生命安全。由于發(fā)病原因尚不清楚,因此難以完全避免。

對于高血壓孕婦,要給予高蛋白、高維生素、低脂肪、低碳水化合物、低鈉鹽飲食。

孕婦高血壓吃什么好?

1.少量多餐

我們一般是一日三餐,準媽媽因為消耗大,很容易餓,可以在正常三餐之間加餐,但要注意每次不要吃太多。這種進餐方式,對于孕婦血糖高以及糖尿病人是非常有益處的。

2.多吃蔬菜和水果(低糖)

準媽媽孕期應注意多攝入富含纖維素和維生素的食品,多吃蔬菜、適當吃新鮮水果(勿喝果汁),可選擇含糖量低的蔬菜瓜果如黃瓜、番茄等,水果可放在兩餐之間,這樣可延緩血糖的升高,也比較有飽足感,有利于血糖控制。

3.多吃粗糧

主食方面,建議準媽媽盡量選擇纖維含量較高的未精制主食,更有利于血糖的控制,如:以糙米或五谷飯取代白米飯、選用全谷類面包或饅頭等。

4.少吃甜食

血糖高的準媽媽應避免進食含有白糖、葡萄糖等糖制品的甜食,如巧克力、蛋糕、糖水、甜味飲料等;少吃含糖較高的水果,如葡萄、菠蘿等。

5.少吃高淀粉食物

淀粉攝入后也會轉化為糖,因此孕期血糖高的準媽媽還應控制淀粉攝入量,少吃高淀粉食物,如土豆、粉皮、烤麩、油面筋等。

對于高血壓的情況最好不要吃雞蛋,這樣的疾病考慮可以使用尼莫地平進行治理,使用藥物需要遵醫(yī)囑進行,高血壓患者建議耐心治療,堅持用藥,平穩(wěn)降壓,定期的復測血壓,指導治療

高血壓孕婦注意事項:

孕婦要適當限制熱量,防止過食。因為肥胖是妊娠高血壓的危險因素,而且孕婦臥床休息后需求熱量減少,過多熱量負荷能夠加重病情。適當減少食鹽的攝入量,如進鹽過多,可使鈉在血管壁滯留,增加血管壁對增壓物質的敏感性。

進食優(yōu)良高蛋白食物,因為妊娠高血壓疾病有蛋白尿,常伴有低蛋白血癥,但對腎功能不全者除外。適量補充維生素、礦物質和鈣劑,可以降低妊娠高血壓的發(fā)生率。

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