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妊娠紋霜什么時(shí)候開始用看仔細(xì)! 太早使用當(dāng)心流產(chǎn)!(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng) 日期:2018-01-04 10:02:33 編輯:薄荷

3.多按摩訓(xùn)練肌肉的延展性

不論中、西醫(yī)的觀點(diǎn)都認(rèn)為,孕媽咪在懷孕期間加強(qiáng)按摩,對預(yù)防妊娠紋有很大的幫助,原因在于按摩可以訓(xùn)練肌肉的延展性,增加皮膚的彈性。然而按摩時(shí)力道要適中,可選擇適合體質(zhì)的乳液、按摩霜或妊娠霜等來涂抹,使用天然成份的乳液即可。

只要勤加孕媽咪按摩擦拭,不但可以保濕、滋潤肌膚,還能使皮膚的延展性變大,讓皮膚較有彈性,可以順應(yīng)子宮變大、經(jīng)得起撐開,減少纖維組織斷裂情況,就能減低產(chǎn)生妊娠紋的機(jī)會。

4.適度補(bǔ)充含有膠原蛋白或膠質(zhì)的食物

富含膠原蛋白的食物有助于增加皮膚的彈性,所以若想預(yù)防妊娠紋產(chǎn)生,不妨嘗試多吃一些富含膠原蛋白的食物,以增加肌膚的彈性。但也不是大量的狂補(bǔ)充膠原蛋白,而是適量攝取,以免熱量太高導(dǎo)致發(fā)胖,反而造成反效果。

也可以適量補(bǔ)充植物性的膠原蛋白,例如黑木耳、白木耳、秋葵等。此外,微笑建議多補(bǔ)充含有維他命C的水果,來促進(jìn)膠原蛋白的生成,使肌膚更有活力。

小編的話

妊辰紋霜的作用就是預(yù)防妊辰紋生長,所以千萬不要等到妊辰紋長出來了再使用,這樣是沒有效果的,但也不要過早就使用,小心導(dǎo)致流產(chǎn)或胎兒畸形,在懷孕3個(gè)月以后再使用就行,記得每天堅(jiān)持涂抹,知道生產(chǎn),同時(shí)適當(dāng)運(yùn)動、補(bǔ)充膠原蛋白。

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