寶寶積食的食療良方—大白菜拌豆腐(1歲以上寶寶）(3)

如何挑選白菜？

1、看菜葉。

葉子大，葉子厚，褶皺多，所含水分較少;葉子小，葉子薄，褶皺少，所含水分較多。菜梗大的水分多，適合炒著吃;菜梗小的水分少，適合涮著吃。

寶寶積食的食療良方—大白菜拌豆腐

2、看菜梗。

把菜梗掰斷，菜筋稀疏，則易爛，菜筋多而密，則不易爛。

3、挑選白菜時(shí)，不要將菜梗去凈。

因?yàn)椴斯I(yíng)養(yǎng)豐富，維生素C、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的含量都比菜心高，而且可以保護(hù)菜心。

小編的話：寶寶積食的原因有很多，平日里家長(zhǎng)們的喂養(yǎng)方法是否合理，或者寶寶是否生病而積食，都是需要家長(zhǎng)們細(xì)心觀察才能知道的。當(dāng)寶寶積食時(shí)，可以吃健胃消食片，也可以用以上的食療方法來(lái)治療。還有，就是要注意寶寶飲食起居的照顧，有時(shí)候?qū)殞毶?，是因?yàn)榭醋o(hù)不當(dāng)，或者天氣原因等造成的，所以，這要求家長(zhǎng)們?cè)谡疹檶殞殨r(shí)要打起十二分的精神了。