每個父母都希望自己的孩子能夠健康成長,在護理寶寶的日常生活時總是會格外的用心,避免寶寶受到任何的傷害。三歲的寶寶是生長發(fā)育的旺盛階段,由于身體的各個系統(tǒng)功能還在不斷的完善當中,尤其是寶寶的腸胃系統(tǒng)非常容易受到外界的刺激,稍不注意就會出現(xiàn)積食便秘的情況,嚴重影響寶寶正常的休息和生活。那么三歲寶寶反復的積食便秘應該怎么調理呢?以下這些好方法媽媽可以多嘗試!
三歲寶寶經常積食便秘
1.調整飲食
寶寶反復出現(xiàn)積食便秘的情況很有可能與飲食不當有關,所以媽媽要適當?shù)臑閷殞氄{整飲食,保證飲食的營養(yǎng)與均衡,同時多讓寶寶吃一些富含維生素的新鮮蔬菜和水果,年齡較小的寶寶可以將水果和蔬菜制成泥狀或者汁狀,這些食物可以有效的增加寶寶的胃腸蠕動,促進寶寶的腸胃消化,有利于排便通暢。
2.正確選擇益生菌
目前市面上有很多專門針對寶寶的益生菌品牌,媽媽可以根據寶寶的實際情況選擇最適合寶寶的益生菌產品,益生菌不僅可以提高寶寶的抵抗力,減少疾病發(fā)生的概率,更重要的是能夠促進寶寶的腸胃消化,維護寶寶的腸道健康,避免寶寶產生胃腸不適,有效提高寶寶的食欲,促進寶寶的健康成長。
3.手法按摩
媽媽可以咨詢相關的兒科醫(yī)生,然后學習一些推拿和按摩的手法,例如將寶寶平放在床上,然后右手在寶寶的腹部上方的位置,采取順時針的方式畫半圓,同樣的左手也是采取這種方法,雙手輪流交替進行,多做幾次能夠有效緩解寶寶的積食便秘的情況,但是注意在推拿和按摩的過程中力度要掌控合適的力度,以免造成寶寶的身體不適。
4.養(yǎng)成定時的排便習慣
隨著寶寶的年齡不斷增長,媽媽就要有意識的培養(yǎng)寶寶定時排便的習慣,訓練寶寶自己正確的使用坐便器,讓寶寶每天早上都能自覺主動的進行排便;同時在日常要叮囑寶寶喝水,水分能夠潤滑腸道,促進大便的排出。
5.適當?shù)倪\動
寶寶要保持每天適度的運動量,運動可以增加腸胃的蠕動,促進大便的通暢,從而有效緩解便秘的現(xiàn)象發(fā)生。