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一歲多寶寶上火怎么辦 寶寶上火吃什么效果快

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2018-01-11 14:50:07編輯:婧待花開

一歲多的寶寶已經(jīng)成長為一個小大人了,此時的寶寶大多數(shù)已經(jīng)在學(xué)習(xí)走路了,而且寶寶的牙齒也已經(jīng)出得差不多了,所以,這個時期寶寶除了奶粉以外,還要給他多一些有營養(yǎng)的輔食為好。寶寶體質(zhì)與大人有所不同,他們身體的新陳代謝很旺盛,生長發(fā)育極其迅速,這也正是寶寶容易上火、生病的原因之一。

通常導(dǎo)致寶寶上火的原因有很多,比如:氣候影響,日常飲食,生活習(xí)慣,作息時間等等。那么,一歲多的寶寶上火要怎么辦?寶寶上火吃什么見效快呢?今天,不防一起跟隨本文來詳細了解學(xué)習(xí)下吧。

一歲多寶寶上火怎么辦 寶寶上火吃什么效果快

一歲多寶寶上火怎么辦?

1、注意日常飲食。

飲食清淡,營養(yǎng)搭配,多吃水果,適當吃一下火的食品。媽媽平時對寶寶的飲食也要多注意一些,如多吃些清火蔬菜,如白菜、芹菜、萵筍、茄子等。

要忌辛辣、油膩、高熱量的食物,要注意給寶寶少吃大蔥、辣椒、胡椒等辛辣食物;肉類、巧克力以及油炸類等熱量高的食物。在做菜的時候我們可以注意一下營養(yǎng)搭配,對于寶寶來說更是一舉兩得。還可以做一些去火湯之類的,比如說綠豆湯。

水果不但含有豐富的營養(yǎng)且能夠幫助消化,經(jīng)常性的讓孩子多吃水果,特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長發(fā)育的,還可以用水果做成美味的水果沙拉來吸引孩子吃。

2、培養(yǎng)寶寶喝白開水的習(xí)慣。

補充寶寶體內(nèi)所需的水分,同時也是在清理腸道,排除廢物等。如果寶寶不愛喝白開水可以加一些白糖或者是果汁類的東西。

3、合理的起居作息。

在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠,睡眠不夠或是睡眠質(zhì)量不好,會引起上火。

4、注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新,讓寶寶保持愉快的心情。也要考慮勞逸結(jié)合,切不可讓寶寶過度疲勞。

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