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寶寶智力發(fā)育指標(biāo) 幼兒期寶寶智力發(fā)育標(biāo)準(zhǔn)(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-11-08 14:06:20編輯:admin

同時(shí),彈跳運(yùn)動(dòng)對(duì)骨骼、肌肉、肺及血液循環(huán)系統(tǒng)都是一種很好的鍛煉,從而使孩子長(zhǎng)得更高、更壯、更健康。此外,這種運(yùn)動(dòng)對(duì)人體免疫系統(tǒng)的重要部分—淋巴系統(tǒng)也很有益。這對(duì)增強(qiáng)孩子對(duì)多種疾病特別是感染性疾病的抵抗力,具有重要的價(jià)值。

彈跳運(yùn)動(dòng)之所以如此富有魔力,主要得益于彈跳過(guò)程中產(chǎn)生的振動(dòng)。醫(yī)學(xué)研究表明,人的生命與健康離不開振動(dòng)。因?yàn)槿梭w本身就是由一系列振動(dòng)系統(tǒng)構(gòu)成的,如胃有規(guī)律的收縮、腸的不停蠕動(dòng)、心臟的不息搏動(dòng)、肺的呼吸吐納等。如果孩子常做彈跳運(yùn)動(dòng),將這種“外源性”振動(dòng)與“內(nèi)源性”振動(dòng)結(jié)合起來(lái),健身與健腦的效益會(huì)更加突出。

那么,如何對(duì)孩子施行彈跳訓(xùn)練呢這得根據(jù)孩子的年齡與運(yùn)動(dòng)能力的發(fā)育情況來(lái)定——

10個(gè)月左右的

寶寶開始嘗試站立,此時(shí)家長(zhǎng)可扶孩子站立起來(lái),并用手托住其兩側(cè)腋窩,孩子將會(huì)借力用兩腳頻頻跳躍。

1歲半后

可在床上或光潔的地板上放一坐墊,讓孩子站在坐墊上往下跳。

2歲后

孩子的運(yùn)動(dòng)能力明顯增強(qiáng),可做“兔跳游戲”,即家長(zhǎng)在前面雙腳跳動(dòng)作示范,孩子模仿著向前跳;或者家長(zhǎng)兩手拉著孩子的小手,讓他借力向上跳,謂之拉手跳。

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