Step 13. 視覺化——將目標(biāo)及過程加以視覺化、具體化
例：你想像自己十年后可能成為怎樣的人呢？
Step 14. 行動計畫——朝向目標(biāo)，擬定行動計畫
例：一開始該先做什麼呢？
Step 15. 播種——為了半年后、五年后、十年后的將來做準(zhǔn)備
例：「要怎麼收穫先怎麼栽」，從現(xiàn)在慢慢耕耘，到時就能看出成果。
Step 16. 提議——提供新觀點，讓孩子自己選擇
例：先獲得孩子的同意再提供意見，就不至於太過強勢，孩子會比較愿意接受。
舉例：孩子愛回嘴、吵架，怎么辦？
● 有些孩子在學(xué)校動不動就和同學(xué)吵了起來，經(jīng)常回嘴。當(dāng)他和同學(xué)發(fā)生爭吵時，如果從遠(yuǎn)處大聲訓(xùn)斥，通常不會有效果。這時可以走近他，先聽聽他的說法?！改悄阆胍觞N做」、「原來只是你的方法跟大家不一樣」，藉由聆聽和認(rèn)同，引導(dǎo)孩子說出自己的想法。
● 運用一對一的對話，敞開孩子的心胸。先讓他知道「我很想一直站在你這邊」，明白「回嘴給人的感覺很不好」，再感同身受的說：「就是啊，有時候可能還是會忍不住?！棺詈筇嶙h：「只要努力就有可能做得到，我們來勾勾手?！褂辛舜笕说恼J(rèn)同、信任，孩子的行為就會漸漸出現(xiàn)轉(zhuǎn)變。
舉例：孩子動不動就對人施予暴力，怎么辦？
● 有些孩子因為自我偏見，無法跟朋友好好相處。例如：跟人稍微擦撞一下，就認(rèn)定是對方故意的，立即還以暴力。這時可藉由復(fù)述、認(rèn)同等技巧，先聽孩子的意見，問他「怎麼了」，設(shè)法拉近距離。
● 接著詢問其他孩子對同件事的看法，重新建構(gòu)事實，例如：「你們有沒有被別人撞到，或踩到腳？」如果其他孩子答「有啊」，老師可以再問：「那你們?yōu)槭颤N沒有生氣？」藉此呈現(xiàn)出另一種觀點：「玩的時候被踩到也沒辦法，就是因為這樣才好玩?！?/p>
● 最后區(qū)隔問題，「有人會故意踩別人？還是你自己這樣覺得呢？」讓孩子發(fā)現(xiàn)其實這一切都是誤解，進(jìn)而修正自己的行為。
舉例：孩子愛鬧脾氣，怎么辦？
● 愛鬧彆扭的孩子其實「很想跟大家一樣」。先讓孩子意識到「和大家一起做事時很開心」，再累積小小的成功經(jīng)驗，情況將大有改善。
● 就算偶爾又生起悶氣，老師只要問他：「這樣鬧彆扭，會有什麼好事發(fā)生？」、「你想發(fā)脾氣？還是想和大家一起做事？現(xiàn)在該怎麼做才好？」孩子的態(tài)度馬上就會軟化。
舉例：孩子缺乏自信、抗挫折能力差，怎么辦？
● 有些孩子嘗試新事物時，只要稍不順利，就備感挫折，哭個不停。這時可先藉由陪伴，增加安全感，然后教孩子用深呼吸法穩(wěn)定自己的情緒。
● 找出孩子的長處，把肯定和稱讚當(dāng)做養(yǎng)分，幫助孩子一步步建立自信。
● 最后重新建構(gòu)事實，引導(dǎo)孩子改變對事物的看法，例如，「做不好并不丟臉。只要肯去嘗試，就有可能成功。如果不去試試看，永遠(yuǎn)都做不到?！?/p>
舉例：孩子不愛上學(xué)，怎么辦？
● 有些孩子生性膽小，容易因為一點小事感到恐懼，經(jīng)常以身體不舒服為由請假。當(dāng)孩子說出「好累」或「好可怕」，請先接受他的感覺，跟著重復(fù)「真的很累呢」或是「真的好可怕」，讓孩子覺得自己的話被聽到、被接受。
● 面對不想上學(xué)的孩子，父母的做法應(yīng)該剛?cè)岵?jì)，一方面讓孩子知道父母不會隨便讓他請假，一方面用陪伴讓孩子感受到父母的關(guān)愛，告訴孩子每個人對未知的事物都會感到恐懼。一旦選擇不逃避，就能克服恐懼，嘗到其中的樂趣。
● 在生活中，也要多陪孩子面對不擅長或討厭的事，藉著傳授一些小技巧，減少孩子的恐懼。
舉例：孩子有學(xué)習(xí)障礙，怎么辦？
● 學(xué)習(xí)不見成效時，孩子很容易會覺得「自己很笨」。這時候要從相反的角度消除他們害怕某些科目的心理，給予自信。家長可以先用感同身受的方式，安撫孩子的情緒：「對啊，真的很不甘心，你都已經(jīng)這麼認(rèn)真了。」
● 接著和孩子一起從作業(yè)簿找出經(jīng)常發(fā)生的錯誤，讓孩子明白：「練習(xí)時寫錯的字，考試時當(dāng)然也會寫錯。只要仔細(xì)、小心，一定做得到?！?/p>
● 一旦克服了一項學(xué)習(xí)障礙，孩子對於其他科目的學(xué)習(xí)興趣也會跟著提高，進(jìn)而漸漸摸索出一套適合自己的學(xué)習(xí)方式。
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