2歲寶寶運動量過大會有哪些危害？不可以做的運動有哪些？

危害一：
因為2歲的寶寶的身體的肌肉主要的還是以縱向生長為主的，寶寶身體內的固定的關節(jié)的力量也是屬于非常的弱的，而寶寶的，骨骼彈性大但硬度弱，再加上2歲的寶寶不管是耐力、肌力、體溫調節(jié)能力都比成人差，所以說，這個時候則就是不太適合進行一些劇烈的運動的，比如說長跑賽、舉重、高頻率的交互蹲跳或伏地挺身等，以免引起關節(jié)脫臼和軟組織損傷，恐影響骨骼發(fā)育
危害二：
如果說寶寶是在高溫下長時間運動，又沒適度休息和補充水分，還可能造成橫紋肌溶解癥，嚴重甚至會引發(fā)洗腎后果。
所以說，2歲的寶寶運動量過大對寶寶來說也是會造成一定的危害，建議家長也是需要對寶寶進行每天的適當?shù)倪\動的，“揠苗助長”是一定不會有一個好的結果的。

2歲寶寶不可以進行長跑
因為兒童正處于生長發(fā)育階段，肌肉縱向發(fā)展，肌力差，強度過大的長跑易使肌肉疲勞，影響肌肉的正常發(fā)育。
2歲寶寶不可以進行拔河
2歲的寶寶的骨和關節(jié)很嬌嫩，容易受傷和變形，在拔河這種強度大的運動下，幼兒全身肌肉處于持續(xù)的緊張狀態(tài)，需要消耗大量的氧氣和營養(yǎng)物質，常常會導致供不應求而缺氧。
2歲寶寶不可以進行斗雞
這個游戲參加者以膝蓋骨為進攻武器，互相攻擊，容易使膝關節(jié)受到損傷。膝關節(jié)的碰撞，可引起關節(jié)面的充血、水腫，如長期反復發(fā)生，可導致關節(jié)面粗糙不平，形成永久性創(chuàng)傷性關節(jié)炎，影響關節(jié)的正?；顒?。