我國有句古話叫“行百里者半九十”。

意思是成功往往在于最后的堅持，即使已經(jīng)完成了大部分，但剩下的小部分往往才是最艱難，也最需要堅持的。

距離高考還有不到2周的時間，對于絕大多數(shù)考生來說，想通過這幾天時間，實現(xiàn)成績上的飛躍幾乎是不可能了。

然而，這并不意味著在這最后幾天，我們就該放松警惕，因為無論你現(xiàn)在成績如何，剩下你可以做的、影響你高考結果的事情還有很多！

以下是禾媽根據(jù)個人以及眾多網(wǎng)友分享的經(jīng)驗，總結的幾點建議，希望對各位待考學子以及家長有所幫助。

一、生活方面

首先是睡眠

從現(xiàn)在開始，提前把作息調整為高考作息，每天保證8小時的睡眠，千萬不要熬夜刷題，因為此時雖然不能說大局已定，但熬夜絕對是弊大于利。

并且要根據(jù)考試的時間，來學習相應的科目，比如，上午考語文，就復習語文，下午考數(shù)學，就復習數(shù)學。

其次是飲食

每個人都有自己獨特的飲食習慣，突然改變飲食習慣，不僅會加重考生考前的焦慮感，還可能會導致考生無法耐受新食物，引發(fā)腹瀉、腹脹等癥狀，影響考試發(fā)揮。

所以，作為家長，我們千萬不要隨便相信網(wǎng)上的小廣告，考前給孩子亂買補品，或者為了給孩子補充營養(yǎng)，讓孩子亂吃一些營養(yǎng)品，或者逼著孩子多吃。

同時注意，不要吃一些沒吃過的東西，少吃生冷、冰鎮(zhèn)的食物，平時沒有喝咖啡、茶水的習慣，也不要為了提神刻意飲用，因為突然喝了也可能會造成心慌、影響睡眠，反而影響考試發(fā)揮。

總之，就是不要隨意改變孩子的飲食規(guī)律，按照日常的飲食習慣，持續(xù)延續(xù)到高考結束即可。

如果孩子考前壓力大，吃不下去飯，那就在控制總量的前提下，少吃多餐，保證考生一天所需的營養(yǎng)量即可。

最后是運動

眾所周知，運動可以放松身心，釋放壓力，所以，很多家長都會鼓勵孩子在學習之余，出去運動運動。

然而，對于臨考的高考生來說，一些比較劇烈的運動，比如打籃球、踢足球之類的，還是不建議做的。

因為萬一傷了胳膊腿的，不僅要把寶貴的臨考時間浪費在看病上，還會極大的打擊孩子的信心，影響發(fā)揮。

所以，高考前的運動主打一個輕松有氧，比如每天晚飯后散步半小時就是不錯的選擇。

二、學習方面

俗語道“臨陣磨槍，不快也光”

上高中的時候，我們班主任就經(jīng)常說，高考主要考察的就是學生對基礎知識的掌握程度，只要把基礎知識掌握好了，就算考不出太高的分，也能考到一般以上，順利上個本科。

所以，在臨考階段，我們一定要多溫習幾遍基礎知識，比如基本的數(shù)學物理公式、英語語法、化學方程式、語文文言文……

保證容易題、基礎題不要丟分，復習過程中遇到不會的難題，記得要跳過，千萬不要死磕，因為死磕難題，最不劃算，耗費時間不說，也不一定考得到！

最好按照考試時間段制定一個學習計劃，精確到每天的每個時段，確保各科都“雨露均沾”，除非你特別有把握或者特別沒把握的學科，可以適當減少或者增加復習時間。

總之，在學習方面，主打的就是一個緩解考前壓力，溫習基礎知識，降低學習難度，保持做題的手感。

三、準備工作

按照以往經(jīng)驗，考生進考場需要提供身份證和準考證兩個證件。

身份證就不說了，大家都有。

準考證每個省份獲取的方式不一樣，但考試前幾天，學校都會下發(fā)或者通知學生獲取方式。

比如，我們山東這邊，6月1日至6日每天9:00-20:00，以及6月7日至10日每天7:00-20:00，都可以登錄山東省教育招生考試院的官方網(wǎng)站打印準考證。

在打印前，建議各位考生或者家長一定要認真核對個人信息是否正確，核對無誤后建議多打印幾份，家長隨身攜帶1-2份備用，后期大學錄取報到也會用到。

準考證打印完畢，將準考證、身份證以及提前準備好的文具：橡皮、黑色鉛筆、尺子、圓規(guī)、2 B鉛筆等高考允許攜帶的文具，統(tǒng)一提前一周放到一個透明的文件袋里，不要等到考前一天再火急火燎的準備，增加不必要的不確定因素。

如果考場已為考試準備了專用文具，則只放好準考證和身份證即可。

四、其他

首先，準備一些應急的物品和藥品

作為家長，我們都希望孩子高考全程順順利利，不發(fā)生任何意外。

但根據(jù)以往每次高考的經(jīng)驗來看，每年總有個別考生因為這樣那樣的原因，導致身體不舒服影響考試發(fā)揮。

所以，作為父母，我們還是要提前準備好一些應急的物品，以備不時之需的。

如下是一些應急物品的準備建議，各位如果有想到其他的，可以留言提醒。

雨傘或者遮陽帽、紙巾或者濕巾、飲用水、感冒藥（選擇不含抗過敏成分的）、中暑藥品（風油精、藿香正氣膠囊）、緩解頭痛痛經(jīng)的藥品（如布洛芬緩釋膠囊）、外傷藥品（云南白藥、創(chuàng)可貼、紗布等處理輕微外傷的物品）、緩解腹瀉癥狀的藥品（蒙脫石散、口服補液鹽等）。

其次，提前踩點、規(guī)劃路線

歷年高考都有考生因為這樣那樣的原因沒法及時趕到考場，或者需要好心人或者交警幫助才可以趕到考場。

所以，為了避免這種情況，為考生提供一個更好的考試體驗，我們最好提前去考場踩點，規(guī)劃好考試期間的路線及出發(fā)時間。

為了避免延誤，建議至少提前30--45分鐘到達考點，這樣有足夠的時間應對可能出現(xiàn)的交通擁堵、尋找考場位置等意外情況，避免因遲到而影響考試。

如果考場距離自己家較遠，需要住酒店的，那建議盡早定好酒店，另外盡量訂底層房間，因為高層難免會坐電梯，而早高峰或者電梯發(fā)生事故，都有可能影響出發(fā)時間。

最后不做影響自己心理狀態(tài)的事

根據(jù)我以往的經(jīng)驗，很多高三考生在壓力的壓迫下，難免做出一些自己一直想做的事情，給比如，向喜歡的男孩或者女孩表白。

卻不知表白，無論成功還是失敗，對孩子的考試發(fā)揮都不很難有正面的影響。

失敗了，可能會讓孩子自暴自棄，影響考試；成功了，也可能導致孩子過度興奮，無法專心學習和考試。

高考過后，你會有好幾個月的時間，做自己一直想做的事，不急于這一時一刻。

此外，家里的一些意外變故，比如親人生病，離世等，也有很大的可能會導致考生情緒波動，影響考試心態(tài)。

所以，作為父母，我們也要注意，在孩子考試期間，無論家里發(fā)生了多么大的事，能拖到考試后再說，就拖到考試后再說。

【寫在最后】

作為一個高考過來人，我最后還想跟各位考生和家長說幾句：

雖然對于普通家庭來說，高考很重要，但絕對沒有什么“一考定終身”，因為只要你能通過高考進入大學，就算是普通的二本，甚至大專，就不會對你的前途產(chǎn)生根本的影響。

在我身邊，普本，甚至大專出身，通過升本、考研進了頂尖的985大學，然后出國讀博的例子，并不在少數(shù)。

關鍵是看你個人是否肯努力，如果你不努力，即使考入名牌大學，也有可能找不到好的工作；如果你努力，即使考入大專，也可能通過升本、考研，一路前進，實現(xiàn)人生目標。

最后預祝每一位高考學子金榜題名，順利考入理想大學！