隨著奶粉市場的不斷更新升級,羊奶已經(jīng)逐漸的走入了人們的視野。相對于牛奶而言,羊奶自然有它的好處,比如:羊奶營養(yǎng)比較豐富;羊奶能夠補(bǔ)充人體所需的各種能量、營養(yǎng);羊奶的食用價(jià)值非常高等等。
雖然羊奶并不像牛奶那么受到人們的歡迎,不是因?yàn)樗臓I養(yǎng)價(jià)值有問題,或者是說羊奶有膻味不好喝,而是羊奶的價(jià)格相對比較昂貴所導(dǎo)致。在同等量的羊奶粉售價(jià)比牛奶的售價(jià)要貴7倍了。不過雖然貴,但是還是有許多消費(fèi)者比較推崇的一款奶源。
食物有相生相克的說法,那你知道,羊奶不能與什么同食嗎?以下例舉了不能與羊奶同食的食物清單,趕快一起來看看吧。
羊奶不能與什么同食
羊奶不能與什么同食
1、羊奶不宜和藥一起吃
有的人喜歡用羊奶來代替白開水服藥,但其實(shí)羊奶中的鈣、鎂等礦物質(zhì)很容易會與藥物發(fā)生化學(xué)反應(yīng),形成非水溶性物質(zhì),會影響到藥效的釋放和吸收,也會影響到羊奶的營養(yǎng)吸收。在服藥前后1小時(shí)都不要飲用羊奶為好。
2、羊奶不宜和茶同食
在喝羊奶時(shí),不宜同時(shí)飲用茶水,這是因?yàn)椴枞~中的鞣酸會阻礙到羊奶中鈣離子的吸收,影響到身體對羊奶的營養(yǎng)的吸收利用。
3、羊奶不宜和果汁同飲
羊奶中80%以上的蛋白質(zhì)是酪蛋白,如果在喝羊奶的同時(shí)喝果汁,酪蛋白就容易與果汁反應(yīng),發(fā)生凝聚、沉淀的情況,容易導(dǎo)致消化不良和腹瀉等不適癥狀。
4、羊奶不宜和巧克力一起吃
羊奶中是有豐富的鈣質(zhì)和蛋白質(zhì)的,而巧克力中則是含有草酸,同時(shí)吃這兩種食物的話,兩者會結(jié)合成不溶性草酸鈣,影響鈣質(zhì)的吸收,出現(xiàn)腹瀉的情況。長期這樣食用還可能會導(dǎo)致頭發(fā)干枯,兒童生長緩慢等現(xiàn)象。