輔食是嬰幼兒寶寶除了母乳或配方奶粉之外的其他食物，由于兒童處于生長發(fā)育階段，而且身體的抵抗能力較弱，所以在選擇輔食時(shí)應(yīng)該注意以下原則。
注意安全和衛(wèi)生：
有些輔食包裝中夾帶著小玩具，但它們有些并不是食品級(jí)塑料制成的，而是對(duì)人體有害的普通塑料，更重要的是這些小玩具容易不慎被寶寶吞食下去，發(fā)生很危險(xiǎn)的后果。在選購時(shí)注意看包裝上的提示，是否夾帶玩具，以保證寶寶的安全和健康。
切記看保質(zhì)期：
正規(guī)商家在輔食的外包裝一定標(biāo)有清楚的保質(zhì)期限，因此選買時(shí)須留意看一下，此外，如果是真空密封的，若想知道是否有空氣在包裝內(nèi)，按蓋頂部，有“卟”的聲音則說明空氣入內(nèi)，這種情況千萬不能購買。
適齡適性：
寶寶的消化功能是在出生后才逐漸發(fā)育完善的，即在不同的階段胃腸只能適應(yīng)不同的食物，如果給一個(gè)很小的寶寶買了大孩子的食物，寶寶吃了就會(huì)消化不良，甚至腹瀉，反而帶來不快樂。因此選買之前最好向營養(yǎng)保健人員進(jìn)行咨詢，或向售貨人員請(qǐng)教。
經(jīng)濟(jì)實(shí)惠：
很多人總以為價(jià)位高或進(jìn)口的食品一定是最好的，所以給寶寶選輔食時(shí)一味求貴貪洋。專家正告：雖然有些食品價(jià)位高，但營養(yǎng)不一定憂于價(jià)位低的輔食，因?yàn)檩o食的價(jià)格與其加工程序成正比，而與輔食來源成反比。
加工程度越高的輔食營養(yǎng)素丟失的越多，而價(jià)格卻很高。國外的產(chǎn)品也不見得要比國產(chǎn)的好，其中很多產(chǎn)品價(jià)格高是由干包裝考究，原材料進(jìn)口關(guān)稅高，運(yùn)輸費(fèi)用昂貴造成的，其實(shí)二者的營養(yǎng)功效差不多。
