媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁 > 用品 > 推廣 > 什么是滑膜炎 這些要了解

什么是滑膜炎?你需要了解氨糖軟骨素的作用

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2019-03-01 15:30:28編輯:白雪

很多人深受膝蓋疼痛的困擾,但卻不知道其中緣由的原因,而滑膜炎就是常見的膝蓋疼痛的原因之一?;ぱ卓梢园l(fā)生在各個關(guān)節(jié)部位,但它也有點(diǎn)“挑剔”,總是喜歡盯上膝關(guān)節(jié)。當(dāng)然,還有踝關(guān)節(jié)滑膜炎、髖關(guān)節(jié)滑膜炎…...

滑膜是一層很薄的組織,但它能夠很好的維持關(guān)節(jié)的正常功能。正常的滑膜能夠分泌少量液體,能使關(guān)節(jié)面在磨動時更滑潤,防止關(guān)節(jié)損傷。但如果生活中發(fā)生如關(guān)節(jié)退變,半月板損傷、滑膜損傷等會導(dǎo)致滑膜組織水腫,充血,關(guān)節(jié)疼痛,活動受限等現(xiàn)象,這就是我們常說的的滑膜炎。

500321873_banner

什么是滑膜炎?怎么預(yù)防?你需要了解氨糖軟骨素的作用

滑膜炎在日常生活也比較常見?那么,如何預(yù)防滑膜炎?這里推薦3個有助預(yù)防滑膜炎的運(yùn)動。

一:游泳

游泳時身體與地面是處于平行狀態(tài)的,各關(guān)節(jié)都得以放松,是在不負(fù)重的情況下活動關(guān)節(jié)和肌肉。而長期游泳可以使肌肉的力量、耐力和關(guān)節(jié)的靈活性都得到提高,有助于預(yù)防滑膜炎的產(chǎn)生。

二:慢走

慢走時由于活動緩慢,可很好的避免膝關(guān)節(jié)骨面的撞擊,還會讓我們擁有健康健康的關(guān)節(jié),防止滑膜炎疾病的出現(xiàn)。不過要注意堅(jiān)持2-3個月,每天半小時,這樣很有利于我們預(yù)防滑膜炎。

三:騎自行車

預(yù)防滑膜炎,騎自行車也是個比較好的運(yùn)動方法,但需要注意的是騎車速度一定要慢,騎車時間一定不能過久,以免過度勞損關(guān)節(jié)。

pkxd_6561

什么是滑膜炎?怎么預(yù)防?你需要了解氨糖軟骨素的作用

除了運(yùn)動,不要忽略營養(yǎng)的補(bǔ)充也非常重要哦。適當(dāng)補(bǔ)充氨糖軟骨素能夠合成人體中的膠原蛋白和透明質(zhì)酸,不斷修復(fù)病變的滑膜,并能夠生成新的滑液,從而恢復(fù)滑膜的功能,對滑膜炎有很好的保健作用。 并且氨糖本身具有抑制炎癥發(fā)展的作用,尤其是對創(chuàng)傷性和特發(fā)性滑膜炎有良好的作用。

這里推薦有效的補(bǔ)充氨糖軟骨素的健力多氨糖軟骨素鈣片,合理配方,軟硬兼施。每片健力多氨糖軟骨素鈣片就含有194mg的氨糖、102mg的硫酸軟骨素和102mg的碳酸鈣,氨糖和軟骨能有效補(bǔ)充軟骨所需營養(yǎng),促進(jìn)軟骨和滑膜修復(fù),預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎;鈣質(zhì)營養(yǎng)能補(bǔ)充硬骨營養(yǎng),增強(qiáng)骨密度。

考慮到有些中老年人吸收不好,健力多氨糖軟骨素特別添加了酪蛋白磷酸肽促進(jìn)鈣質(zhì)吸收,提升整體營養(yǎng);還有漢方經(jīng)典骨碎補(bǔ),增強(qiáng)關(guān)節(jié)養(yǎng)護(hù)效果。

生活中預(yù)防滑膜炎一定要積極鍛煉和充足補(bǔ)充營養(yǎng),做到這兩樣相信對大家的健康很有幫助。

    相關(guān)閱讀

    奶粉事件

      編輯推薦

      圖文推薦
      • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

      • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

      • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動聽的名字

      • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時需要仔細(xì)考量

      熱門閱讀