魚肝油適合哪些人吃
魚肝油也并非人人可以吃，魚肝油適合什么人群吃，這個是非常有說法的，以下這些人群建議可以適當補充魚肝油。
1、足不出戶少曬太陽者：有的人由于工作或其他原因，他們很少在戶外走動，太陽自然就曬得少了，這類人群可以補充點魚肝油。
2、缺少維生素A：有的人身體里缺少維生素A，一旦維生素A缺失，就會引起消化道感、皮膚干燥等癥狀，所以，這類人群可以補充點魚肝油。
3、混合喂養(yǎng)小兒：很多媽媽產(chǎn)后奶水分泌比較少，她們不得不混合喂養(yǎng)寶寶，像這類寶寶就應該多補充魚肝油，對他們的成長是有利的。
4、孕產(chǎn)婦使用：無論你是正在懷孕的孕婦還是已經(jīng)生產(chǎn)完的產(chǎn)婦，都是需要補充魚肝油的，魚肝油可以促進骨骼發(fā)育，而且還能推動大腦健康發(fā)育。
5、輔食單一的寶寶：寶寶5個月后可以慢慢添加輔食，如果寶寶吃的輔食添加比較單一的話，建議給他補充點魚肝油，這樣有助于他健康發(fā)育成長。
6、過敏性鼻炎患者：魚肝油對提高鼻粘膜的抵抗力、減輕鼻炎癥狀有很好的輔助治療作用。
小編的話：魚肝油，它是一種有營養(yǎng)的保健品，只要是需要補充維生素A和D的人群都是可以吃的，而且魚肝油對于胎兒和寶寶骨骼發(fā)育、牙齒發(fā)育都是有作用的，所以，適當給孩子補充魚肝油是非常有必要的。以上關(guān)于魚肝油的功效與作用，魚肝油適合什么人群吃的那些小知識，大家可以參考上文做詳細的了解學習。
