小寶寶出生以后,每個(gè)媽媽都希望孩子能夠健健康康,快快樂樂的成長,很多家長為了孩子能夠出眾成長,她們喜歡購買一些保健品來給孩子吃,像魚肝油,鈣片,鋅口服液什么的,都是媽媽的重點(diǎn)補(bǔ)給對象。
說起魚肝油想必媽媽都不會覺得陌生,魚肝油可是保健品行業(yè)中最受人們愛戴的一大產(chǎn)品,無論是成長中的兒童,還是年邁的老人,還是懷孕中的孕婦都是可以食用的,那么,針對這么多的服用人群,到底魚肝油什么時(shí)候吃最好,正確服用魚肝油的方法是怎樣的,下面,趕緊加入我們一起來學(xué)習(xí)學(xué)習(xí)吧。
魚肝油什么時(shí)候吃最好
魚肝油一定要按需服用,不建議超量服用,兒童服用魚肝油一定要合理安排時(shí)間,醫(yī)生也是建議早晚飯之后食用魚肝油最好,尤其是晚上睡前服用魚肝油,更有利于營養(yǎng)的吸收。
不同品牌的魚肝油營養(yǎng)成分各不同,不過服用的最佳時(shí)間卻是差不多的。通常兒童服用的魚肝油,一次一粒,一天一次為好,如果孩子鈣缺失嚴(yán)重的話,可以適當(dāng)追加服用。
在為兒童選擇魚肝油時(shí),盡量選用兒童專用款,因?yàn)槌扇说聂~肝油成分并不適合孩子,而且在效果上也是達(dá)不到好的療效的。至于魚肝油的正確服用方法,不同年齡段的孩子服用的劑量會有所區(qū)別,下面來看一下魚肝油的正確服用方法。