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0-1歲寶寶需要什么營養(yǎng)?哪些營養(yǎng)需要額外進補?(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2013-06-06 09:35:24編輯:Chen

3個月大:補充鈣制劑

家長們都知道要給寶寶補鈣的重要性,但什么時候補、補多少、怎么補?不少父母都是摸不著頭腦的。

選購Tips:

1.寶寶3個月大開始補鈣。僅通過母乳/奶粉,已無法滿足這階段寶寶的鈣需求,要科學添加嬰兒專用的鈣制劑進行直接補充。

2.補鈣并非越多越好。補充過量的大分子鈣會增加寶寶的消化和腎臟負擔,對身體造成負面?zhèn)Α?-1歲的寶寶每日需要攝入300-400mg的鈣。奶粉喂養(yǎng)的寶寶,可根據(jù)每天的喂奶量結(jié)合成分表計算出飲食中攝入的鈣量;再根據(jù)需求總量可計算出每日需額外補充的量。

3.首選L-乳酸鈣沖劑。0-1歲寶寶的胃腸道尚處于發(fā)育階段,鈣制劑選擇溫和無刺激的L-乳酸鈣(鈣源)最佳,其次是乳酸鈣;形式最好是滴劑、其次是沖劑類,容易吸收。


 

6-9個月:添加益生菌

嬰兒屬于免疫力較弱的群體,尤其是4-6個月齡的寶寶進入到免疫低谷期,同時也正處于輔食添加初期,因此腸道疾病發(fā)生率會特別高。建議父母給寶寶添加專為嬰兒設計的益生菌產(chǎn)品,改善寶寶消化系統(tǒng)功能。

選購Tips:

1.選擇合適的菌種。人體健康腸道內(nèi)絕大部分的益生菌是乳酸桿菌和雙歧桿菌,嬰兒雙歧桿菌更是嬰幼兒胃腸道的天然居住者,產(chǎn)品所含菌種應是這兩類的益生菌。

2.補充合理的活菌量。只有活菌才能起到改善寶寶腸道的作用,如果是死菌,及時食入再多也不起作用;應購買每日能提供約40-100億活菌量的產(chǎn)品。

3.同時含有益生元的產(chǎn)品更好。活的益生菌當然也需要“食物”才能保持活性,因此產(chǎn)品中含有益生元的話,能夠更好保持益生菌活性,促進增殖。

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