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0-1歲寶寶需要什么營養(yǎng)?哪些營養(yǎng)需要額外進補?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2013-06-06 09:35:24編輯:Chen

寶寶健康成長,營養(yǎng)保障很重要。但如今的孩子不是不愿意吃肉,就是不愿意吃蔬菜和水果,這種偏食挑食的習慣對孩子健康成長是很不利的。媽媽們?yōu)榱祟A防孩子子因偏食而導致營養(yǎng)缺乏,為了能均衡營養(yǎng),額外給孩子補充各種營養(yǎng)成了了家長的首要“任務(wù)”。

營養(yǎng)缺乏的確需要補,但不能濫補。對于0-1歲寶寶需要什么營養(yǎng)?哪些營養(yǎng)需要額外進行補充?各種營養(yǎng)要補充多少才合適呢?哪些牌子的產(chǎn)品好?這些問題,都是家長在購買各種營養(yǎng)品之前需要了解清楚的。


 

0-1歲寶寶的飲食結(jié)構(gòu)比較單一,6個月以前基本靠母乳/代乳品提供營養(yǎng)來源,6個月后逐步添加輔食,但尚未能做到食物的廣泛均衡。因此,根據(jù)寶寶成長階段特點,額外科學補充一些營養(yǎng)食品是很有必要的。

下面,育兒網(wǎng)小編將為各位媽咪們詳細介紹0-1歲補充各種營養(yǎng)的最佳時間及方法,供大家參考:

出生半個月:添加魚肝油

一般情況下,在寶寶出生后第3、4周可添加魚肝油(主要成分維生素A、D),目的是通過補充維生素D促進寶寶的鈣吸收。

選購Tips:

魚肝油的主要成分是維生素A、D,人體對這兩種脂溶性維生素的排泄率很低,因此不能長期過量攝入。

目前市面上的魚肝油產(chǎn)品,維生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三類,據(jù)《中國藥典》資料顯示,在0-7歲的兒童對VA和VD的需要量的比值約為3:1。選購前,媽媽們要辨認清楚VA和VD的比例。

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