寶寶健康成長，營養(yǎng)保障很重要。但如今的孩子不是不愿意吃肉，就是不愿意吃蔬菜和水果，這種偏食挑食的習(xí)慣對孩子健康成長是很不利的。媽媽們?yōu)榱祟A(yù)防孩子子因偏食而導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏，為了能均衡營養(yǎng)，額外給孩子補充各種營養(yǎng)成了了家長的首要“任務(wù)”。
營養(yǎng)缺乏的確需要補，但不能濫補。對于0-1歲寶寶需要什么營養(yǎng)？哪些營養(yǎng)需要額外進(jìn)行補充？各種營養(yǎng)要補充多少才合適呢？哪些牌子的產(chǎn)品好？這些問題，都是家長在購買各種營養(yǎng)品之前需要了解清楚的。
0-1歲寶寶的飲食結(jié)構(gòu)比較單一，6個月以前基本靠母乳/代乳品提供營養(yǎng)來源，6個月后逐步添加輔食，但尚未能做到食物的廣泛均衡。因此，根據(jù)寶寶成長階段特點，額外科學(xué)補充一些營養(yǎng)食品是很有必要的。
下面，育兒網(wǎng)小編將為各位媽咪們詳細(xì)介紹0-1歲補充各種營養(yǎng)的最佳時間及方法，供大家參考：
出生半個月：添加魚肝油
一般情況下，在寶寶出生后第3、4周可添加魚肝油（主要成分維生素A、D），目的是通過補充維生素D促進(jìn)寶寶的鈣吸收。
選購Tips：
魚肝油的主要成分是維生素A、D，人體對這兩種脂溶性維生素的排泄率很低，因此不能長期過量攝入。
目前市面上的魚肝油產(chǎn)品，維生素A、D比例有2:1/3:1/10:1三類，據(jù)《中國藥典》資料顯示，在0-7歲的兒童對VA和VD的需要量的比值約為3:1。選購前，媽媽們要辨認(rèn)清楚VA和VD的比例。
