如何科學(xué)地補(bǔ)充魚肝油
一般,嬰幼兒每日需維生素A:1000國際單位(IU);維生素D:400國際單位(IU)。
母乳中維生素A 的含量高于牛乳,如果媽媽營養(yǎng)充足、膳食平衡,乳汁中的維生素A大多能滿足嬰兒的需要。而維生素D在母乳和牛乳中都較少,所以無論是母乳喂養(yǎng)或配方奶粉喂養(yǎng)的嬰兒,出生后2~3周起,每日須補(bǔ)充400單位的維生素D,連續(xù)服用2~3年,尤其是早產(chǎn)兒、雙胞胎和有上述因素可能引起維生素A、D缺乏的小兒。
為什么說吃魚肝油會(huì)中毒?
關(guān)于維生素D,可在寶寶出生后1~2周開始,口服維生素D 400~800IU,連續(xù)服用。不能堅(jiān)持口服者可肌注一次維生素D10萬~20萬IU(能維持1~2月)。到2~3歲以后,小兒生長速度減慢、飲食品種和戶外活動(dòng)增多,一般無須再額外補(bǔ)充魚肝油。
魚肝油中含有維生素A和維生素D,可以防治佝僂病、干眼癥和夜盲癥,但是如果超量服用魚肝油便會(huì)引起魚肝油中毒。
一般來說,如果孩子維生素A一次劑量超過30萬IU可致急性中毒。如果每天補(bǔ)充維生素D在4000IU以上,連服數(shù)月,或者反復(fù)、多次大劑量肌肉注射,也可引發(fā)中毒。
魚肝油中毒的癥狀:
顱內(nèi)高壓征:表現(xiàn)為頭痛、嘔吐、前囪隆起、骨縫裂開,酷似腦炎、腦膜炎。這是由維生素A作用于顱內(nèi)脈絡(luò)叢,使其分泌大量水分,一時(shí)來不及吸收,使顱內(nèi)壓力增高,壓迫腦子,所以發(fā)生頭痛、嘔吐。
皮膚癥狀:皮膚瘙癢,手掌、足底脫皮,口角皸裂,還可有軟組織壓迫,但沒有紅熱的現(xiàn)象。
肝脾腫大,有出血傾向,一碰皮膚即有淤斑,多見于慢性維生素A中毒病例,毛發(fā)稀少、煩躁、易怒、發(fā)燒等。
臂痛、腿痛、骨胳疼痛、頸部、腰部骨樣組織增生,表現(xiàn)為假性骨瘤。
所以媽媽們在給寶寶服用魚肝油的時(shí)候,一定要仔細(xì)閱讀說明書,如果有不確定的地方,盡量去請教專家確認(rèn)劑量,不能盲目的給寶寶服用魚肝油,以免出現(xiàn)中毒的癥狀。