一個(gè)聰明的寶寶不管走到哪里都會(huì)受人喜愛(ài)，相信每位寶媽看見(jiàn)這樣的寶寶都會(huì)非常羨慕，希望自己的寶寶將來(lái)也能那么聰明可愛(ài)，所以掌握寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期非常重要。寶寶在出生之后，身體的各個(gè)器官都在迅速的生長(zhǎng)發(fā)育，尤其是寶寶大腦發(fā)育更為迅速，在大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期多給寶寶食用一些補(bǔ)腦的食物，這樣才能有效促進(jìn)寶寶的大腦發(fā)育。那么，各位寶媽你們知道寶寶大腦發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期是哪個(gè)階段嗎？還不清楚的可一定要仔細(xì)接著閱讀了！
給寶寶補(bǔ)大腦的最佳時(shí)期
根據(jù)研究證明給寶寶補(bǔ)腦的最佳時(shí)期是在寶寶出生后的6個(gè)月-3歲，尤其是出生后的第一年，是大腦發(fā)育最快速的階段，在這個(gè)時(shí)間段寶寶的大腦細(xì)胞在不斷的分裂和增殖，同時(shí)大腦神經(jīng)信息的傳遞功能也在不斷的增強(qiáng)，寶寶的腦部質(zhì)量和質(zhì)量發(fā)育在這個(gè)時(shí)期會(huì)有非常驚人的發(fā)育，所以這個(gè)時(shí)期的媽媽一定要好好掌握和利用，給寶寶提供充足的營(yíng)養(yǎng)。
促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育的食物
1.魚(yú)類
魚(yú)類富含豐富的蛋白質(zhì)和磷質(zhì)，不僅營(yíng)養(yǎng)豐富而且利于人體的消化吸收，魚(yú)肉中含有DHA等物質(zhì)，這種物質(zhì)可以提高腦細(xì)胞的訊息傳達(dá)速度，可以促進(jìn)寶寶腦部神經(jīng)良好的發(fā)育，是寶寶智力發(fā)育不可缺少的食物。
2.動(dòng)物肝臟
動(dòng)物肝臟是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的食物，肝臟中含有豐富的微量元素、礦物質(zhì)和蛋白質(zhì)，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)大腦良好的發(fā)育，是寶寶智力發(fā)育和身體發(fā)育的必備食品。
3.大豆和豆制品
豆類食物中含有豐富的蛋白質(zhì)和氨基酸，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而且利于人體的消化吸收，尤其是大豆中不飽和脂肪酸的含量非常高，食用后可以提高人體的記憶力，是一種高級(jí)的健腦食品，對(duì)寶寶大腦發(fā)育十分有益。
4.核桃
核桃是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的堅(jiān)果食品，富含各種微量元素、礦物質(zhì)和維生素，核桃中含有豐富的的亞油酸和DHA，這些物質(zhì)能夠促進(jìn)寶寶的大腦和智力發(fā)育，寶寶在在食用后這些物質(zhì)能夠被大腦更好的吸收，對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有著非常重要的作用。
5.牛奶
牛奶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，尤其是牛奶中的?；撬崮軌虼龠M(jìn)寶寶的大腦和神經(jīng)發(fā)育，而且牛奶中富含多種維生素、蛋白質(zhì)以及微量元素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，不僅具有健腦的作用還能促進(jìn)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。
