我們?nèi)粘ｏ嬍持泻孟袷菬o(wú)鹽不歡， 菜肴中少了什么調(diào)料都可以，就是不能少鹽。沒(méi)有鹽，即使是大廚也做不出好吃的味道。民間傳言，寶寶不吃鹽的話(huà)，腳就沒(méi)力氣，這完全沒(méi)有科學(xué)依據(jù)，寶寶的腳有無(wú)力氣和寶寶的運(yùn)動(dòng)發(fā)育、是否缺鈣有關(guān)，和吃不吃鹽無(wú)關(guān)；
再有，有的家長(zhǎng)認(rèn)為輔食不放鹽味道不好，寶寶不愛(ài)吃。但事實(shí)上寶寶根本就沒(méi)有好不好吃的概念，即使清湯寡水，他們吃起來(lái)也香。相反，寶寶過(guò)早吃鹽對(duì)身體傷害大，因?yàn)樗麄兊哪I臟功能還沒(méi)喲發(fā)育完全，那么寶寶多大能吃鹽呢？
寶寶多大可以吃鹽
一歲以后開(kāi)始再加鹽最好。很多家長(zhǎng)習(xí)慣在寶寶四到六個(gè)月添加輔食時(shí)，添加油鹽醬醋等調(diào)料，讓食物的味道更鮮美。會(huì)使寶寶對(duì)食物本身的味覺(jué)感知發(fā)生偏差，無(wú)形中讓寶寶適應(yīng)了較厚重的口味，以后的飲食習(xí)慣會(huì)偏向于對(duì)調(diào)料、添加劑的口味依賴(lài)，易出現(xiàn)挑食、偏食現(xiàn)象。
過(guò)早添加鹽還會(huì)影響兒童體內(nèi)對(duì)鋅、鈣的吸收，易導(dǎo)致缺鋅、缺鈣，影響寶寶智力發(fā)育和體格發(fā)育，甚至?xí)斐珊⒆用庖吡ο陆担l(fā)各種疾病。
嬰兒的腎臟功能發(fā)育還不健全，不足以滲透過(guò)多的鈉鹽。如果輔食中加鹽過(guò)多，無(wú)法自行排泄的鈉鹽滯留在體液中，可能引發(fā)水腫、高血壓和充血性心力衰竭。（下頁(yè)：1-3歲怎么吃鹽）
