牛油果最近可是大熱的水果之一，無論是國內(nèi)還是國外，很多優(yōu)秀的廚師都把牛油果做成了美食。這么好的食物家長可容不得讓孩子錯過，那么請問嬰兒吃牛油果要蒸熟嗎？
寶寶的成長離不開每日飲食，飲食搭配越科學(xué)合理那么寶寶的身體才會越來越強壯。牛油果現(xiàn)在已經(jīng)是常見的水果了，但是生吃過牛油果的人一定都感覺牛油果直接吃，味道不是很好。
雖然牛油果本身的營養(yǎng)價值很高，它含有很多微量元素和維生素，把牛油果當(dāng)做輔食讓寶寶食用，那絕對是極好的一個事！
嬰兒吃牛油果要蒸熟嗎
1、首先值得肯定的是，牛油果是可以蒸熟食用的。有些媽媽會擔(dān)心牛油果一旦蒸熟之后，會影響它本來的營養(yǎng)價值，會害怕牛油果的營養(yǎng)就此流失，所以家長們都很疑惑到底給孩子生吃還是蒸熟吃才更好呢？
2、蒸熟之后的牛油果在味道上和生吃時有所不同，不過牛油果蒸熟之后，確實在營養(yǎng)成分上會有所流失，但是如果偶爾蒸熟給寶寶食用是可以的，但是不建議經(jīng)常蒸熟牛油果給孩子食用。
3、牛油果在歐美國家是備受推崇的嬰兒食品，國外媽媽們很樂意將牛油果當(dāng)做輔食給寶寶們食用。因為牛油果中的營養(yǎng)物質(zhì)可以促進嬰兒腦細胞生長發(fā)育，多吃牛油果可以提高記憶力等很多好處，所以非常適合嬰兒食用。
4、牛油果生吃比較生，直接給寶寶食用不是很適合。其實蒸熟之后的牛油果是比較香軟的，更有利于寶寶的腸胃。所以由此可見，蒸熟的牛油果嬰兒是絕對可以吃的，只是請家長們務(wù)必換著花樣做輔食給寶寶們食用。
5、為了降低牛油果蒸熟之后消失的營養(yǎng)物質(zhì)，建議家長們放些調(diào)料之后再蒸熟，可以放點甜或者鹽。另外建議蒸熟的牛油果寶寶最多吃一個就好，千萬不要吃多了否則有發(fā)胖的可能。
通常情況下水果最健康的營養(yǎng)吃法便是生吃，不過因為牛油果生吃的味道不是太好，所以更適合經(jīng)過烹飪之后再食用。牛油果的吃法很多，不過給寶寶制作飲食，越簡單越好。
比如和牛奶或者酸奶做成奶昔，或者和蘋果，香蕉等一起榨成汁，還有也可以和各色蔬菜水果一起做成沙拉，還可以和雞蛋一起蒸熟，甚至可以混合在面條或者面包中等，這么多的食用方法家長們不妨一一為孩子制作輔食。
