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添加輔食時(shí)先輔食or先喝奶 關(guān)于寶寶輔食添加問(wèn)題集合(2)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2017-01-02 21:55:14編輯:七七

因此,父母要在寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候,開(kāi)始添加乳制品外的其他食物,這些逐漸添加的食物就稱(chēng)為輔食。

剛開(kāi)始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物,如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等;

隨后可以給寶寶吃點(diǎn)半固體的食物,如爛面條等,給寶寶的食物一定是小塊而且易消化易咀嚼的食物;

隨著寶寶的長(zhǎng)大慢慢地再給寶寶增添固體食物,但固體食物不要太硬,以免寶寶不好咀嚼。

輔食的添加一般是在兩頓奶之間

配方要合理,營(yíng)養(yǎng)均衡一般,輔食最簡(jiǎn)單的配方只含兩種食物,如粥類(lèi)加一種肉類(lèi),稱(chēng)之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營(yíng)養(yǎng)素,使之成為更完善而平衡的飲食。

這種多種混合膳食一般含四種成份:

1)一種主食作主要的成分,最好用谷類(lèi)粥等

2)一種蛋白質(zhì)輔助食品,可用動(dòng)物或植物蛋白質(zhì)如奶類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)等

3)一種含礦物質(zhì)和維生素的輔助食品蔬菜和水果

4)一種供應(yīng)熱能的輔助食品油類(lèi)或糖類(lèi)以增加混合膳食所提供的熱能。

當(dāng)以合適的比例采用這四種成份時(shí),即可形成完善的平衡膳食。

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