因此，父母要在寶寶4-6個(gè)月大的時(shí)候，開(kāi)始添加乳制品外的其他食物，這些逐漸添加的食物就稱(chēng)為輔食。
剛開(kāi)始可以給寶寶吃些易消化的糊狀食物，如米粉、水果泥、蔬菜泥、雞蛋黃等；
隨后可以給寶寶吃點(diǎn)半固體的食物，如爛面條等，給寶寶的食物一定是小塊而且易消化易咀嚼的食物；
隨著寶寶的長(zhǎng)大慢慢地再給寶寶增添固體食物，但固體食物不要太硬，以免寶寶不好咀嚼。
輔食的添加一般是在兩頓奶之間
配方要合理，營(yíng)養(yǎng)均衡一般，輔食最簡(jiǎn)單的配方只含兩種食物，如粥類(lèi)加一種肉類(lèi)，稱(chēng)之為基本混合膳食。但最好能增加一些其他食物以供給寶寶多種營(yíng)養(yǎng)素，使之成為更完善而平衡的飲食。
這種多種混合膳食一般含四種成份：
1)一種主食作主要的成分，最好用谷類(lèi)粥等
2)一種蛋白質(zhì)輔助食品，可用動(dòng)物或植物蛋白質(zhì)如奶類(lèi)、肉類(lèi)、魚(yú)、蛋、豆類(lèi)等
3)一種含礦物質(zhì)和維生素的輔助食品蔬菜和水果
4)一種供應(yīng)熱能的輔助食品油類(lèi)或糖類(lèi)以增加混合膳食所提供的熱能。
當(dāng)以合適的比例采用這四種成份時(shí)，即可形成完善的平衡膳食。
