媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 嬰兒期 > 嬰兒護(hù)理 >

你知道嗎?礦泉水沖奶可能導(dǎo)致腎結(jié)石(3)

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2010-12-23 22:05:08編輯:admin

飲水益多 多飲水防治結(jié)石

腎結(jié)石的生成原因復(fù)雜,不僅有個(gè)人飲食習(xí)慣的因素,還和氣候、水質(zhì)等關(guān)系密切。專家指出,多飲水對(duì)結(jié)石病的防治作用很大

多喝水能夠稀釋尿液,降低尿液中那些會(huì)形成結(jié)石的鹽類的濃度,使尿中晶體不易析出。因此,成人飲水量每天保證在2L,對(duì)于嬰幼兒來(lái)說(shuō),要按照體重增加飲水量,小孩每增加一公斤每天的飲水量應(yīng)相應(yīng)增加50-100ml。杜高社還強(qiáng)調(diào),過量飲水不會(huì)給腎臟帶來(lái)負(fù)擔(dān),當(dāng)人體過量飲水時(shí),尿量增加,內(nèi)沖能力提高,多余的水就會(huì)以尿液的形式把體內(nèi)的毒素排出體外,去除可能形成結(jié)石核心的物質(zhì)。如果已經(jīng)確診結(jié)石者,結(jié)石直徑在1厘米以上,需要手術(shù)取出;而在1厘米以下者,可大量飲水并增加運(yùn)動(dòng),特別是跳躍式活動(dòng),以促進(jìn)結(jié)石排出,亦可服用排石的藥物,比如弱堿性的小蘇打片。

當(dāng)結(jié)石發(fā)作疼痛難忍時(shí)可用止痛藥。“飲水也有大學(xué)問。”杜高社建議飲水以飲軟水為原則,時(shí)間上應(yīng)早、中、晚合理分配。他強(qiáng)調(diào)一天的四個(gè)時(shí)間點(diǎn)需要把握:早晨起床后適量多飲用水,可補(bǔ)償一夜之間水的消耗;上午10時(shí)左右飲水可補(bǔ)充由于工作流汗及經(jīng)由尿液排出之水分;下午3時(shí)左右飲水可以有效地補(bǔ)充汗水、尿液排泄的流失水分;睡覺前適當(dāng)飲水,能夠降低血液濃度,加速血液循環(huán),但不可過多飲用,以免影響睡眠質(zhì)量。

相關(guān)閱讀

熱點(diǎn)推薦

編輯推薦

圖文推薦
  • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

  • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

  • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽的名字

  • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

熱門閱讀