3、養(yǎng)成良好睡眠習(xí)慣
為了培養(yǎng)寶寶睡整夜覺家長們從小就要鍛煉寶寶良好的睡眠習(xí)慣，寶寶稍微大一點(diǎn)的時(shí)候就鼓勵(lì)寶寶自己入睡，然后再逐步引導(dǎo)寶寶自己睡覺，久而久之寶寶自然而然可以以睡整夜覺了。
4、準(zhǔn)備一個(gè)“安撫物”
其實(shí)這個(gè)“安撫物”很有用的，家長們不妨試一試給寶寶的床邊后者是枕邊防止一個(gè)“安撫物”，比如一個(gè)寶寶喜歡的玩具或者是其他物品，這樣寶寶會感受到媽媽的味道，在心理上有安撫的作用，對幫助寶寶睡整夜覺很有幫助。
5、耐心
訓(xùn)練寶寶睡整夜覺家長們需要靠的是耐心和細(xì)心，培養(yǎng)寶寶睡整夜覺并不是一朝一夕的，家長們不要過分著急，也不要強(qiáng)行實(shí)施以免造成反作用的效果。
6、區(qū)分白天與夜晚
雖然寶寶最終還是晚上睡覺的時(shí)間最長，但很多新生兒會混淆白天和夜晚。為了幫助寶寶學(xué)習(xí)晚上應(yīng)該睡得久一點(diǎn)，區(qū)分白天的小睡和夜晚睡眠的不同。到了晚上，要開始建立睡前程序——安靜的游戲、讀書、洗個(gè)溫水澡、換上睡衣、唱催眠曲、輕搖寶寶、包襁褓，并關(guān)上臥室燈。
小編的話
寶寶到了1歲就可以睡整夜覺了，但還是有很多1歲的寶寶半夜也鬧著要吃夜奶或者總是睡到半夜就醒來要媽媽抱著才繼續(xù)睡。這時(shí)媽媽可以采用以上這些方法，循序漸進(jìn)、保持耐心。慢慢地寶寶就能睡整夜覺啦，媽媽也不用半夜起來辛苦帶娃啦。
