寶寶秋天吃哪些水果好？要注意什么？

1、寶寶在秋天吃蘋果好
寶寶在秋天吃蘋果是非常的好的，蘋果富含維C、維E、多酚和黃酮類物質，促進寶寶生長發(fā)育；還含有豐富膳食纖維，有飽腹的功效。 秋天寶寶容易腹瀉，蘋果含有豐富的鞣酸和果膠，鞣酸能使大便的水分減少，從而達到止瀉的效果，煮過的果膠具有止瀉的功效。
2、寶寶在秋天吃石榴好
寶寶在秋天吃石榴也是非常的好的，石榴性味甘、酸澀、溫，具有殺蟲、收斂、澀腸、止痢等功效。石榴果實營養(yǎng)豐富，維生素C含量比蘋果、梨要高出一二倍。
3、寶寶在秋天吃秋梨好
寶寶在秋天吃秋天也是非常的好的，因為秋天的氣候是屬于非常的干燥的，不少的寶寶容易感到口鼻干燥不適，有時干咳少痰，甚至出現(xiàn)皮膚瘙癢的癥狀。這時，給寶寶每天吃半個梨可緩解秋燥，也不容易生病。
4、寶寶在秋天吃鮮棗好
寶寶在秋天吃鮮棗也是非常不錯的選擇的，鮮棗相比其他秋季水果，多項營養(yǎng)元素含量均居首位，如維生素C、鉀、鎂等。維生素C可軟化血管、預防高血壓、冠心病和動脈硬化。
5、寶寶在秋天吃橘子好
寶寶在秋天吃橘子也是非常的好的，橘子富含胡蘿卜素、維生素C、蘋果酸、檸檬酸和蛋白質，有些寶寶到了秋天會感覺到皮膚干燥、皮膚瘙癢，這時吃點橘子，能補充身體的水分，還能讓寶寶皮膚滑滑的。而且橘子還有潤肺、止咳化痰和開胃的作用。

1、吃水果之前一定要清洗干凈。因為水果上多多少少都有農藥，所以不清洗就吃下去，會對身體造成損害。
2、最好在吃飯過后半小時再吃水果。如果飯前吃水果，就會不想吃飯了，影響營養(yǎng)的補充不足，而飯后馬上吃水果就會造成積食，對胃造成傷害，影響身體健康。