剛出生的新生兒睡眠時間最長，一般除了吃奶和換尿片的時間，其余時間基本都是在睡眠中渡過的（18-20小時）。隨著寶寶的長大，睡眠時間也會相對越來越少。半歲到一歲的寶寶，睡眠時間基本在14-15小時。
寶寶睡眠質(zhì)量越好，對身體各方面發(fā)育就有幫助。如果孩子睡覺突然出現(xiàn)打鼾、面紅等癥狀的時候，很可能都是生病的前兆。所以作為家長千萬不能認(rèn)為孩子只要睡著了就“萬事大吉”，而是要經(jīng)常注意觀察孩子的睡眠狀況，以便及早發(fā)現(xiàn)各種病癥的征兆。
例如曾有調(diào)查顯示，在有打鼾習(xí)慣的兒童中，有超過60%的半夜會咳嗽，而已罹患?xì)獯囊策_(dá)到40%左右；而有86%的氣喘兒童，半夜睡覺既打鼾又咳嗽———因而證明了打鼾、氣喘與半夜咳嗽的關(guān)聯(lián)性。
除了睡覺打鼾可能為氣喘前兆外，還有以下幾種情況需要注意———
一、睡前煩躁、磨人，入睡后容易驚醒而且全身干澀、面紅，脈搏超過了正常數(shù)，這常預(yù)示著發(fā)燒即將來臨。
二、入睡后撩衣蹬被，并拌有兩顴及口唇發(fā)紅，口渴或手足心發(fā)熱等癥狀，中醫(yī)認(rèn)為是陰虛肺熱所致。
三、入睡后面朝下，屁股高抬，并伴有口舌潰瘍、煩躁、驚恐不安等病狀，中醫(yī)認(rèn)為是“心經(jīng)熱則伏臥”。這常常是小兒患各種急性熱病后，余熱未凈所致。
四、入睡后翻來覆去，反復(fù)折騰，常伴有口臭氣促、腹部脹滿、口干、口唇發(fā)紅、舌苔黃厚、大便干燥等癥狀，這是胃有宿食的緣故，應(yīng)及時消食導(dǎo)滯。
觀察孩子的睡眠，就猶如了解寶寶哭聲一樣，需要媽媽細(xì)心的去觀察。一旦發(fā)現(xiàn)異常現(xiàn)象，應(yīng)該及時給予解決，不知道如何處理的情況下，應(yīng)及時咨詢兒科醫(yī)生，聽從專家的指導(dǎo)。
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