5、不要常買零食給寶寶吃
父母太忙沒時間陪伴寶寶，常會用“買他愛吃的零食”來補償！零食的調(diào)味重、熱量高，會讓寶寶對正餐更興趣缺缺，影響食欲；冰淇淋之類的冰品吃太多，會稀釋消化液，使之分泌減少，影響腸胃功能；飯前、飯中喝飲料，會讓寶寶吃得更少。
6、采少量多餐方式
有時候寶寶食欲不振吃不下，家長可用少量多餐的方式給予食物，別因為擔心寶寶沒吃，而給他吃零食，或是增加調(diào)味料。寶寶很聰明，若讓他知道“這一餐不吃等一下可以吃好吃的點心”，就會養(yǎng)成不吃正餐的壞習慣。
7、多讓寶寶運動
有些寶寶總是待在家里，體力沒消耗當然也不會肚子餓，因此多帶寶寶從事戶外活動是提振食欲的好方法。
11個月寶寶不愛吃飯怎么辦
8、善用烹調(diào)方法增加食欲
有時天氣太熱寶寶吃不下飯，可以煮屬于五谷的綠豆湯代替米飯，或是用地瓜、南瓜等根莖類食物當主食。運用酸甜的調(diào)味或食材（酸的如梅汁、檸檬汁；甜的有紅棗、枸杞、絲瓜等），改變料理的味道，都有助于激起食欲。
有時食物本身不好咀嚼，也會讓寶寶不想吃！因此纖維粗的蔬菜，可以剁細一點讓寶寶更容易進食，肉可以切得細一點，逆著組織紋路切掉筋等不容易嚼碎的部分，或是選擇較軟嫩的部位（如雞腿肉）來烹調(diào)，寶寶會更喜歡吃。
9、用餐氣氛要注意
寶寶剛從稀飯等糊爛的輔食發(fā)展到吃干飯配菜時，需要較多的時間咀嚼，這時若照顧者沒耐心常催寶寶要“快快快”，或是因為他不想吃某些食物而罵他，會讓寶寶把用餐跟負面經(jīng)驗連結！因此要讓寶寶有時間慢慢咀嚼，把用餐氣氛布置好，寶寶會更喜歡用餐。
10、別在寶寶面前批評食物
寶寶很容易受大人影響，因此別不經(jīng)意在寶寶面前說某某食物不好吃！要用正向語言向寶寶介紹食物，例如：“這個很好吃，吃了營養(yǎng)多多就不會生??！”
小編的話：寶寶不愛吃飯，挑食，或者是追著喂飯，邊玩邊吃等等不良習慣，都是生活中長期以往養(yǎng)成的不良習慣。所以，要想讓孩子從小養(yǎng)成好習慣，跟大人從小的培養(yǎng)和言傳身教是分不開的。如果家長平日里有挑食，邊吃邊看電視的習慣，孩子從小看在眼里也就自然就學會了，以上的十個幫助糾正寶寶壞習慣的方法，不防試試看吧。
