崔玉濤嬰兒入睡訓練 這些細節(jié)問題要注意了(2)

舒適的睡眠環(huán)境：舒適的睡眠環(huán)境也是非常重要的，比如說房間的溫度。薄厚適中的棉被等！很多家長都覺得寶寶的抵抗力比較差，所以在寶寶睡覺的時候，都喜歡給寶寶穿很多，其實這個行為是非常不對是，穿太多會給寶寶造成負擔，讓寶寶不舒服，所以才會出現(xiàn)寶寶睡不踏實的情況！大家一定要注意了！

絕對黑暗安靜的環(huán)境：有些寶媽為了讓寶寶更加的有安全感，所以喜歡在寶寶睡覺的時候開一個小夜燈，但是這個行為恰恰讓寶寶不能更好的進入睡眠的狀態(tài)！燈光會刺激寶寶的眼睛，讓寶寶不能更好的入睡，而絕對安靜黑暗的環(huán)境可以讓寶寶更好的進入睡眠的狀態(tài)！

以上就是讓寶寶更好的進入睡眠狀態(tài)的好方法了，大家一定要注意，睡眠對寶寶來說是非常重要的，只有保證寶寶的睡眠，才能讓寶寶更好的成長！