2.環(huán)境因素
寶寶白天玩得太興奮、寶寶疲勞或晚上吃得太飽，或聽到看到一些恐怖的語言、電影等都容易引起寶寶晚上說夢話。所以，在寶寶入睡前年輕父母不要讓寶寶做劇烈活動，不讓寶寶看打斗和恐怖電視。如果寶寶白天玩得太興奮，可以讓寶寶在睡覺前做放松練習(xí)，使自己平靜下來，或者喝一杯熱牛奶，有鎮(zhèn)靜安神的功效。如果有時寶寶講夢話是因?yàn)樗窬o張或焦慮。父母應(yīng)注意聽他說夢話的內(nèi)容，如果你能聽懂，第二天就盡量裝作什么也不知道的樣子，引導(dǎo)寶寶談出心事，幫助他解決問題。
寶寶老說夢話怎么回事
預(yù)防寶寶說夢話
1、在黑暗的環(huán)境中睡眠，買些窗簾或遮光簾以保持房間黑暗。
2、保證能夠舒適地睡眠，不要太熱或太冷，要有舒適的睡床。
3、有規(guī)律的運(yùn)動，養(yǎng)成規(guī)律運(yùn)動的習(xí)慣，并且在上床睡覺前不要活動。
4.準(zhǔn)備入睡前留出些時間來放松一下，不要在進(jìn)行了大量的體力活動和精神活動后立即睡覺。
寶寶老說夢話怎么回事
小編的話引起說夢話的原因很多,有可能是壓力過大、精神緊張誘發(fā)的。 因此經(jīng)常說夢話的人一定要加強(qiáng)鍛煉,同時更要注意休息,調(diào)節(jié)工作、生活所帶來的壓力。寶寶說夢話大多是白天活動較為劇烈所致，沒有大問題，家長要注意不要讓寶寶玩得太興奮。
