寶寶感冒吃什么輔食好?
1、牛肉燕麥粥食材:牛絞肉30克、燕麥20克、水適量。
做法:燕麥泡一泡,洗干凈。將燕麥煮成燕麥粥。將牛絞肉放入燕麥粥中一起煮熟。將煮好的燕麥牛肉粥放進攪拌機,打成糊狀,即可用湯匙喂養(yǎng)寶寶。
2、雞肉青菜粥
食材:大米適量、雞腿1個、木耳(水發(fā))適量、小白菜適量、香油少許。
做法:雞腿洗凈,去骨,切成小丁,鍋中燒開水,下雞腿肉丁焯出血沫,倒掉臟水,將雞腿肉丁清洗干凈。木耳泡發(fā)洗凈后,切碎。青菜葉用手撕碎。大米淘洗干凈,將雞腿肉丁,木耳和大米一起放入高壓鍋中,倒入適量水,蓋上鍋蓋,大火燒至高壓上氣后轉(zhuǎn)小火壓10分鐘。關(guān)火等高壓鍋排氣后,打開鍋蓋,開火,放入青菜葉攪拌均勻,加熱30秒鐘即可。將粥盛出后,待溫熱即可食用。
食材:燕麥米粉3勺、優(yōu)質(zhì)新鮮蘋果半個
做法:
1、選取優(yōu)質(zhì)新鮮的蘋果,清洗干凈后去皮、去籽后做切丁處理;
2、將燕麥米粉放入鍋內(nèi),加水后小火燒開,煮2-3分鐘;
3、將處理后的蘋果丁倒入鍋內(nèi),連同燕麥米粉,再煮約2-3分鐘;
4、待蘋果丁全部煮爛后,即可關(guān)火,成品即為燕麥蘋果粥;