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寶寶一般什么時候開始睡整夜覺?睡多久好?

出處:媽媽育兒網日期:2020-09-18 11:12:54編輯:Limbo
對于小寶寶來說,吃好睡好是非常重要的,那么寶寶一般什么時候開始睡整夜覺?睡多久好?下面的內容一起來看看吧!

寶寶一般什么時候開始睡整夜覺?

1、剛出生的寶寶連續(xù)睡覺的時間是在6個小時左右,到一歲左右的時候,大部分寶寶一晚上可以睡到10小時左右,也有少部分寶寶情況不同。
2、因為剛出生的寶寶,多數(shù)是在睡眠和吃奶之間頻繁轉換,以及腸胃功能發(fā)育的不夠完善,胃容量小容易餓醒??梢哉{整嬰兒的睡眠時間,有利于他的睡眠。
3、從理論上說,從5個月開始,可以培養(yǎng)寶寶睡整夜覺不吃夜奶的作息習慣。不過要形成一個固定的晝夜作息周期,需要較長的時間。
4、半歲左右的寶寶,能整夜連續(xù)睡覺不吃夜奶的占38%,而37%的孩子夜里要醒兩次或多次。一歲大的寶寶53%能整夜睡覺不吃夜奶。95%以上的孩子在兩歲的時候,已經可以整夜睡覺了。

睡多久好?

一開始可以將寶寶晚上的哺乳時間盡量向后移,可以推遲到十一點左右,而晚上的那頓奶,也需要盡量的后遺,一般可以在凌晨四五點鐘的時候喂奶,寶寶在這個階段中間醒來,不要喂奶,喂一些水,這樣隨著訓練的進行,小寶寶可以每天晚上都可以連續(xù)睡六個鐘點,之后再逐漸將寶寶晚上的奶逐步提前,放到十點左右,凌晨的奶逐漸推后,這樣時間長了,就可以將小寶寶的睡眠時間延長,寶寶就可以睡整夜覺了。

寶寶睡眠不足有什么危害

1.影響長高
影響孩子生長發(fā)育的因素除了有遺傳因素、營養(yǎng)情況、鍛煉情況等,還與生長激素的多少有關。如果人體已經進入熟睡狀態(tài),那么就有更多的生長激素分泌出來。如果孩子每天能夠保證足夠的睡眠時間,就可以長得更高。但如果孩子經常沒有充足的睡眠,那么就會阻礙生長激素的分泌,孩子的身高也會受到影響。
2.降低身體免疫力
在睡覺的過程中,人體的免疫能力能夠得到增強,因此如果經常沒有充足的睡眠,孩子身體抵抗力減弱,從而出現(xiàn)沒有食欲、精神不濟之類的癥狀。

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