媽媽育兒網(wǎng)
當(dāng)前位置: 主頁(yè) > 嬰兒期 > 嬰兒護(hù)理 >

寶寶什么時(shí)候可以吃鹽?吃多少鹽合適?

出處:媽媽育兒網(wǎng)日期:2020-09-27 11:54:16編輯:Limbo
鹽份對(duì)于人體是非常重要的,但是寶寶特別小的時(shí)候是不需要吃鹽的,那么寶寶什么時(shí)候可以吃鹽?吃多少鹽合適?下面的內(nèi)容一起來(lái)看看吧!

寶寶什么時(shí)候可以吃鹽?

1、六個(gè)月之后,寶寶到了可以吃輔食階段,那么是不是可以吃鹽了?媽媽總想讓寶寶的輔食變得有味道,想在輔食里面添加鹽調(diào)料,這樣真的好嗎?
2、其實(shí)寶寶1歲以?xún)?nèi)都不應(yīng)該吃鹽,通常寶寶需要的鹽含量已經(jīng)從母乳中獲取了。寶寶長(zhǎng)到1歲的時(shí)候,媽媽可以在輔食中適當(dāng)?shù)奶砑拥恹},如果可以讓寶寶吃無(wú)食鹽食物。
3、當(dāng)寶寶在1~3歲以?xún)?nèi),吃鹽含量但每天應(yīng)該限制在1克以下,避免吃鹽過(guò)多影響寶寶的健康。
4、一歲寶寶可以適量補(bǔ)充鹽分了。鹽中含有的鈉對(duì)于1歲以上的寶寶是必須的。尤其是在夏天,或者是出汗多的時(shí)候,缺少鹽會(huì)引起虛脫。

吃多少鹽合適?

1.在寶寶1歲前,他們的食品不需要再額外加鹽,天然食品中存在的鹽已能滿(mǎn)足寶寶需要,再額外加鹽反而可能對(duì)寶寶有害。
2.在寶寶一歲以后可以少量添加鹽,但添加的總量需要嚴(yán)格控制,一天不能超過(guò)1克。
3.3-6歲的幼童每天食鹽則不應(yīng)超過(guò)2克,一定不要過(guò)多。對(duì)于患有心臟病、腎炎和呼吸道感染的寶寶,更應(yīng)嚴(yán)格控制飲食中的鹽的攝入量。
4.有的家長(zhǎng)為了激發(fā)寶寶的食欲而加過(guò)多的鹽,但其實(shí)給寶寶做輔食,增加食物味道的方法有很多,比如蒸蛋羹時(shí),放一些切碎的蝦皮,有了蝦皮,蛋羹就有種獨(dú)特的風(fēng)味,寶寶不僅愛(ài)吃,還能補(bǔ)充鈣質(zhì)。此外,蔬菜粥、水果粥等都可以增加寶寶飲食的樂(lè)趣,還有南瓜羹等,都可以讓寶寶的食物更營(yíng)養(yǎng),更豐盛。

    相關(guān)閱讀

    熱點(diǎn)推薦

    編輯推薦

    圖文推薦
    • 帶有金木水火土的字 留下深刻的印象

    • 缺金的女寶寶名字大全 能夠促進(jìn)其發(fā)展的小名

    • 女孩缺土取什么名字好 優(yōu)雅動(dòng)聽(tīng)的名字

    • 女孩名字屬水寓意又好的字 選擇名字時(shí)需要仔細(xì)考量

    熱門(mén)閱讀