寶寶吃輔食時(shí)常見的七個(gè)問題介紹?
一、什么時(shí)候開始加輔食?大家都是知道,一般就是6個(gè)月開始啦。從行為上判斷就是寶寶們能比較好的控制頸部和頭部,能夠靠坐,對(duì)食物表現(xiàn)出興趣,勺子接近嘴巴懂得張嘴,就可以開始添加輔食了。
在這里就是建議說要給孩子養(yǎng)成一個(gè)喂食的儀式感,比如帶上圍巾啦,坐在專門的餐桌椅上來,讓她感覺是要來吃飯了,當(dāng)然這些是要在寶寶情緒愉悅的情況,如果一開始她很抗拒,那么就先抱在腿上之類的,讓她放松下緊張的心情。自己一定要放輕松,給寶寶一個(gè)自然的過渡,也多給自己一些耐心。有些寶寶接受輔食快些,有些寶寶接受時(shí)間會(huì)長(zhǎng)一點(diǎn),這都很正常,家長(zhǎng)不要拿這些去比較啦。
二、要吃什么?
最初肯定是從米糊開始,就是比較容易消化,相信大家也知道不要自己做米糊要去外面買加了鐵的米糊,這樣對(duì)寶寶比較好。有人選擇紅肉泥,也是可以的,但是關(guān)鍵是“富鐵的泥糊狀”食物,鐵強(qiáng)化米粉對(duì)媽媽來說更為方便。然后就是單一的食材了,一樣一樣嘗試,然后觀察如果沒有過敏,嘔吐,腹瀉之類的反應(yīng)就可以繼續(xù)了,等到喂過幾樣之后就可以把幾種東西混合起來了。
三、一餐要吃多少?
通過學(xué)習(xí)書籍了解到,在輔食添加的頭一個(gè)月,并不強(qiáng)調(diào)輔食攝入的量,旨在順利引入含鐵豐富的輔食,豐富食物種類。所以爸爸媽媽不要跟我一樣憂慮哈。
其實(shí)在最初期,一種新的輔食,嘗試大約半個(gè)茶勺的量(2-3毫升的容積)就可以了,(所以我們爸媽真的不要太貪心了),然后根據(jù)寶寶的意愿慢慢增加到20-40毫升的容積。
這個(gè)要根據(jù)月份來判斷呢。
6-7個(gè)月
像我們家,一天大概700-900的奶量,4-6次,1次輔食,選擇在她下午睡醒之后。
8~9個(gè)月
每天保證母乳or配方奶600ml,喝奶3-4次,輔食2-3次。因?yàn)閷殞毦捉劳萄誓芰τ羞M(jìn)一步提高,可以逐漸用末狀食物替代泥狀食物。
五、添加輔食后奶量該如何調(diào)整
一般情況下,添加輔食前寶寶每天需要飲奶800-1000ml。開始添加輔食后,奶量便可以逐漸減少至每日600-800ml,并且喂奶的次數(shù)也應(yīng)該相應(yīng)減少,頻率降低。1歲以后的寶寶,每日只需要保證300-500ml奶,其余全部靠攝入的“三餐”來滿足生長(zhǎng)發(fā)育的需求了。
六、剛開始添加輔食時(shí),是先喂輔食還是先喂奶?
建議先母乳喂養(yǎng),在嬰兒半飽時(shí)再喂輔食,然后再喝奶喝飽。如果寶寶非常餓,脾氣又很壞,建議可以先給點(diǎn)奶安撫下寶寶的小情緒+小肚子,但先喂奶的總量不超過50毫升,以免喝飽吃不下輔食。
七、自己研磨的米粉可以給寶寶吃嘛?
千萬(wàn)不要!用大米自己研磨出來的米粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值完全不如經(jīng)過營(yíng)養(yǎng)強(qiáng)化的鐵強(qiáng)化米粉。況且還存在重金屬污染的風(fēng)險(xiǎn)。