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屁股上裝了雷達,為什么寶寶總是一放下就醒?

出處:@山東大嫂中加學(xué)院日期:2024-08-11 11:41:39編輯:網(wǎng)絡(luò)收集

“噓!你們小聲點...寶寶好不容易在我懷里睡著了!”

當(dāng)家長好不容易哄睡著了寶寶,正要小心翼翼、躡手躡腳地把寶寶放在床上時,寶寶就仿佛屁股上裝了雷達——突然就驚醒了!相信很多新手媽媽都有這樣的疑問——為什么每次寶寶在懷里都能睡得香噴噴的,一放床上就醒呢?

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為什么寶寶一放下就醒?

1.睡眠周期

新生兒的睡眠周期大約在45分鐘左右,一入睡就進入淺睡眠,大概20多分鐘后進入深睡眠。淺睡的時候,寶寶面部表情比較豐富,還會有一些肢體動作,比如胳膊腿動一動,偶爾哼唧一下,特別是0~6月的寶寶,他們淺睡眠時間比較長。當(dāng)媽媽把懷里“睡著”的寶寶放下時,正好處于淺睡期,這樣一放下去就很容易驚醒他們。

2.內(nèi)耳前庭的功能

內(nèi)耳前庭可以感受到人體頭部位置變動的情況,與維持身體平衡有關(guān)。當(dāng)寶寶從被媽媽抱著的蜷縮姿勢,一旦放到床上變成平躺姿勢,寶寶的內(nèi)耳前庭就會發(fā)出警告“你失去平衡了”,這時寶寶就會立馬啟動“驚跳反射”,然后就會驚醒。

3.喜歡被包裹的感覺

寶寶在媽媽肚子里時被子宮緊緊包裹,泡在溫暖的羊水里,經(jīng)常聽到的聲音是媽媽的心跳聲、血管搏動聲,以及羊水流動聲; 當(dāng)寶寶出生后外界環(huán)境完全改變,只有在媽媽的懷抱里才能讓他感受到跟在媽媽子宮里一樣的感覺。如果本來是被抱在媽媽懷里睡著的,突然離開媽媽的懷抱,寶寶感受到環(huán)境發(fā)生變化,就會出現(xiàn)“落地醒”的情況。

4.分離焦慮

寶寶還不能完全適應(yīng)外界的生活,會很警覺,會哭鬧,這時大人的懷抱會給寶寶帶來更多的安全感。分離焦慮尤其在6-9月齡時更加明顯。

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寶寶一放就醒怎么辦?

1.選擇合適的時機

眾所周知,人在睡眠的狀態(tài)下,分為深入睡眠和淺睡眠兩種,小寶寶也一樣。因此,我們要想讓寶寶放下不易醒,就要在寶寶深度睡眠的情況下進行。媽媽 能夠提一下小寶寶的小手臂,假如雙手是軟塌,就表明小寶寶早已熟睡了,隨后再輕輕地的放床邊。

2.改變放下寶寶的方式

當(dāng)媽媽們豎著抱小寶寶感覺累了的時候,可以順勢把寶寶橫過來抱,用左手托著寶寶的頭,右手托著寶寶的屁股,等感覺到寶寶快要睡著的時候把左手輕輕移到后腦勺的位置,托著寶寶的后腦勺,這樣把寶寶放在床上,側(cè)面放下寶寶,然后寶媽可以躺倒寶寶的旁邊慢慢輕拍打,哄寶寶入睡,這樣寶寶就可以自己躺著安然入睡了。

3.圍一圈熟悉的衣物

為了增加安全感,可以用寶寶熟悉的小被子或者媽媽的衣服,在寶寶身邊圍一圈,減少了沒有了懷抱后空蕩蕩的失落感。 不過一定要注意小被子要離寶寶臉部遠一點避免窒息。

落地醒在嬰幼兒睡眠問題中雖然高發(fā),但其實并不是最嚴(yán)重和難以忍受的“惡習(xí)”!新手媽媽們可以請一個月嫂回家,既可以幫助寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,又可以使自己得到最好的休息,何樂而不為呢!

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