5、晚上不能睡太晚
很多寶寶到了晚上睡覺的時(shí)候還是不愿意上床，往往把入睡的時(shí)間延后或長時(shí)間難以入睡。晚睡都寶寶的身心健康都是有很大傷害的，如晚睡的寶寶好斗，容易引發(fā)多動(dòng)癥、自我控制能力差、精神不集中、情緒不穩(wěn)等問題。據(jù)統(tǒng)計(jì)，很大一部分嬰幼兒睡太晚都是由于父母晚睡所導(dǎo)致的，所以所以為了寶寶的身心健康，父母一定要養(yǎng)成早睡的好習(xí)慣。
6、不要開燈睡覺
有些父母為了晚上方便照顧孩子就喜歡把燈開著睡覺。其實(shí)這樣不好，燈光不僅會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量，而且會(huì)影響他的視力發(fā)育。而且如果開燈睡覺會(huì)讓寶寶的生物鐘被打亂，不但會(huì)縮短睡眠時(shí)間，還會(huì)干擾寶寶生長激素的發(fā)育，開燈睡覺也是導(dǎo)致寶寶個(gè)子長不高或體重低于正常標(biāo)準(zhǔn)的一個(gè)重要因素。
7、不要摟著寶寶睡覺
有些媽媽喜歡摟著寶寶睡覺，特別是冬天的時(shí)候他們說這樣暖和，其實(shí)摟著寶寶睡覺對寶寶和媽媽的身體健康都不好。摟著睡得寶寶常常呼吸不到新鮮空氣，他們吸入更多的是媽媽呼出的廢氣。還有摟著寶寶睡限制了寶寶自由活動(dòng)，寶寶難以伸展四肢，從而使寶寶的血液循環(huán)和生長發(fā)育都受到影響。
父母們要想寶寶養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，這些睡覺禁忌一定要學(xué)習(xí)。才不會(huì)在無形中傷害寶寶，才不會(huì)阻礙寶寶的正常生長發(fā)育。
