帶寶寶外出如何預(yù)防中暑？

1、高溫天氣減少室外活動，如需室外活動盡量避免在日照最強烈時（10~14點）外出，室外活動時間控制在1小時左右；

2、出門前及室外活動每半小時讓孩子喝一兩杯白開水或果汁（避免可樂等飲料）；

3、出門穿淺色、寬松、輕薄的衣物，帶上遮陽帽、遮陽傘、太陽鏡，6月齡以上的孩子用上防曬霜；

4、不要讓孩子在陽光直射下玩耍，盡量選擇在陰涼處、樹蔭下、遮陽傘下；也不要讓孩子長時間在通風(fēng)條件差的空間玩耍。

5、千萬不要忽視孩子覺得太熱太累的抱怨，一旦有輕度頭痛、頭暈、耳鳴、眼花、惡心、無力、口渴及大量出汗等癥狀，立即離開高溫環(huán)境，到陰涼通風(fēng)處補水休息。

注意：開車帶孩子出門，一定一定提醒自己下車時別忘帶孩子，由于車內(nèi)空間小且密閉，車內(nèi)溫度會很快升高！孩子被留在密閉的車內(nèi)，發(fā)生熱射病死亡率極高！