最簡(jiǎn)單的方法就是觀察小便的顏色、性狀、次數(shù)、氣味。以次數(shù)為例,每天小便6次算是達(dá)到了及格線,當(dāng)孩子小便次數(shù)小于6次時(shí),家長(zhǎng)就要考慮是否存在缺水。
正常情況下,孩子的小便是淡黃色、清澈、透明的,當(dāng)尿液出現(xiàn)偏粉色或發(fā)黃、發(fā)深黃的情況,或者渾濁不透明的情況,家長(zhǎng)就要考慮是否存在缺水。
當(dāng)然,小便的性狀會(huì)隨著時(shí)間而變化,比如晨尿顏色偏深。有時(shí)候服用某些藥物也會(huì)導(dǎo)致尿液變黃或者變紅。有時(shí)候吃了含紅色素豐富的食物,可能尿液會(huì)變紅,最常見(jiàn)的是紅色火龍果。
如果孩子到了中重度缺水的時(shí)候,皮膚彈性會(huì)變得比較差,家長(zhǎng)可以捏住孩子手背的皮膚,放開(kāi)時(shí)回彈緩慢。