1. 適當(dāng)調(diào)整喂奶的時間
一方面，不要喂得過于頻繁。寶寶吃完奶后，消化排空母乳或配方奶需要2～4小時。如果胃內(nèi)前一次的母乳或配方奶還沒消化完就喂，就會導(dǎo)致胃容量擴(kuò)張，加重溢奶、吐奶現(xiàn)象。
另一方面，不要等寶寶過度饑餓時才喂奶，否則容易導(dǎo)致他吃得過多而引發(fā)吐奶。
2. 嘗試調(diào)整喂奶的姿勢
可以嘗試讓寶寶采用半臥姿勢或豎抱寶寶喂奶，這樣寶寶的身體有一定的傾斜度，乳汁容易通過胃的出口進(jìn)入小腸。
3. 適時給寶寶拍一拍嗝
喂奶過程中或者喂奶結(jié)束后給寶寶拍嗝，也有助于防止溢奶。
母乳喂養(yǎng)的寶寶可以中間調(diào)整姿勢或者換另一側(cè)吃的時候給他拍一拍嗝；用奶瓶喂養(yǎng)的寶寶，可以在他喝完60～90mL的奶水后，就讓他暫停，給他拍一拍嗝；如果寶寶一邊吃奶一邊扭動不安，有可能也是提醒你，想要打個嗝了。
4. 寶寶采取右側(cè)臥位防誤吸
吐奶并不可怕，但將奶液吸入呼吸道可能發(fā)生窒息，這就比較可怕了。解決辦法是：墊高寶寶的上半身（頭高腳底的斜面）或者讓寶寶入睡時采取右側(cè)臥位（右側(cè)臥位可以有效預(yù)防吐奶和誤吸，但是需要成人看護(hù)，以免變成危險的趴睡）。
