每個寶媽都希望自己的寶寶健健康康的,能吃能喝,但是寶寶挑食,厭食是很常見的現(xiàn)象,尤其是到了夏天,寶寶更不愛吃飯了,這是因為夏天天氣炎熱,寶寶出汗比較多,體內(nèi)的水分,鹽分丟失得比較快,胃腸道活動減弱,消化液分泌隨之減少,所以寶寶厭食就可以理解了。那怎么改變寶寶厭食的現(xiàn)象呢?給寶媽分享這五個小妙招:
寶媽要培養(yǎng)寶寶定時定量的飲食習(xí)慣,要正確的引導(dǎo),不要過于著急,而訓(xùn)斥孩子吃飯的氛圍也很重要,要讓寶寶和家人一塊吃飯,不要讓寶寶對吃飯有抵觸情緒。
如果寶寶不愛吃飯,媽媽可以想一些有創(chuàng)意的方法,變著花樣給寶寶做一些吃的,可以做一些花樣饅頭,還有米飯,給寶寶做的食物上,印上寶寶喜歡的圖形,可以大大引起寶寶的興趣,從而不會厭惡吃飯。
到了夏天,孩子特別喜歡吃冷飲,但是孩子的腸胃功能比較弱,吃冷飲會傷害孩子的脾胃,所以一定要控制寶寶吃冷飲,另外,糖果,巧克力等甜食也不要多吃,同樣會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)。
寶寶要少吃多餐,不要暴飲暴食,以造成寶寶消化不良,另外寶寶要吃一些新鮮的蔬菜,如黃瓜,茄子,西紅柿,絲瓜等,這些蔬菜還有豐富的維生素,蛋白質(zhì),粗纖維和礦物質(zhì)等。
夏天,許多食物腐爛的速度比較快,細(xì)菌滋生的也比較快,所以給寶寶的食物一定要新鮮清潔,不要給孩子吃變質(zhì)的食物。