5月過后，天氣逐漸變得干燥炎熱，夏天即將來臨！
這個時候我們需要給孩子們多喝水，來補充身體所缺失的水分。
孩子們天性活潑好動，出汗的話一般會比較多，體內的水分流失過多，如果不及時的補充水分，對孩子們的身體健康，會造成一些危害。
可是有些孩子，不管爸爸媽媽怎么勸說，孩子們就是不喜歡喝水，我們該怎么給孩子喝水才健康呢？
不同年齡的孩子，他們的基礎代謝不同，加上每個孩子的活動情況也不同，所以每日所需的水量也不一樣，0.5-1歲的孩子，每天需要喝0.9升水；1-4歲的孩子，每天需要喝1.3升水；4-6歲的孩子，每天需要喝1.7升水。
孩子們一般都喜歡口感好，甜甜的飲料，很多家長認為孩子只要喜歡，就給孩子喝，其實這樣的做法是不正確的。
給孩子喝水以白開水為宜。
水溫不要太燙，也不能太涼，溫度大概在20到25℃左右為宜。
給孩子們喝水的時候，不要等到他們口渴的時候再喝，
要做到少量多次，最好定時定量的喝水。
會感覺不餓，飯量會減少，影響營養(yǎng)的供給?？梢蕴崆霸诓颓鞍胄r或者1小時的時間適量飲水。
因為才吃完飯，胃部填滿食物，這個時候大量喝水的話，會影響孩子們的消化吸收，給孩子的腸胃造成負擔。
孩子剛剛做完劇烈的運動，這個時候胃腸道的蠕動比較快，喝水太多就會感到胃腹部悶脹，甚至會造成腹瀉
因為睡前喝水多后，夜間容易會多次起夜，影響睡眠質量。
小朋友們一般是沒有自主喝水的習慣，所以需要我們經常給孩子喝水，特別在
在早晨和午睡的時候，可以提供給孩子們充足的水分，來滿足需求。
在一些活動中或者洗澡游泳的過程中，孩子會失去較多的水分，要及時補充水分
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